浅井心理相談室の言いたい放題

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あれから…。

投稿者：匿名投稿日：2009年 7月 4日(土)02時25分56秒

今日以前書いた苦手な人に関わる仕事をしました。もうその場所に行く随分前から嫌で嫌で堪らなくて、精神的に本当辛いです。ですが、今日は苦手な人は運良く居なくて笑顔で対応出来ました。シフトを見て、何日にそこへ行くのか確かめて先を案じたり。行き交う人がその人に似てるなど、何かとても敏感になってます。その人はもう50過ぎの男性なのですが、私が嫌でも必ず絡んで来るのでやはり困って、以前の件もあり、笑顔に自信が今持てなくなっています。笑っても何かぎこちなく、笑えてないと感じ、それを余計意識して笑い辛くなってます。でも今日は本当に取り越し苦労をしました。苦手な人を自分なりに上べで良いので上手く対応する術を今模索中です。今はとにかく意識し過ぎず、自然に笑える事が、全体的に目標です。

＞疲れたさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月30日(火)18時30分26秒

返信・引用

自分の短所に気づく事が出来ることは良いことだと思います。更に自分の長所にも気づけると良いですね。と言っても、普段使っている短所･長所と言うものは、その方の特質であって、良く出れば長所、悪く出れば短所ですので、全ては長所になりうるものです。何をしても不正解と言うことは、何をしても正解と言うことにもつながります。ネガティブさも大切なことです。そして、それと同じぐらいのポジティブを考えてみてください。他人の評価を気にすると言うのは、他人の意見を受け入れると言う長所に出来るかもしれませんよ。

(無題)

投稿者：疲れた投稿日：2009年 6月30日(火)18時12分24秒

返信・引用

冗談っぽく言ってはいましたが、本心だと思います。自分でもなおそうと思っているのですが、なかなか難しいです。なるほど、どっしりした人はそんな事は気にしないのかもしれませんね。他人の評価を気にしすぎているのかもしれません。自分は何をしても不正解のような気がします。自分である事や生き方に正解も不正解もないのですが、ネガティブな考えをしてしまします。そうやって逃げてばかりで、ここから抜け出したいきもちです。

＞疲れたさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月27日(土)22時12分5秒

返信・引用

冗談ならばともかく、人に冷たいと言えてしまうことが私は冷たいことだと感じます。あまりまともに受けず、少し方向転換をすると心があるかも知れないなぐらいに考えておくことで充分だと思います。イライラや同様を人に見せても何とかなるだろうという余裕が、どっしり落ち着いた人になる一つの要素だと思いますが、いかがでしょうか？

(無題)

投稿者：疲れた投稿日：2009年 6月26日(金)13時31分27秒

返信・引用

そうですね。良かったと思います。人によく冷たいといわれ、上司にも言われました。自分の人間性の未熟な部分ばかり最近目についてしまい、自分自身も辛いです。自分をすり減らさないように生きたいと思っているし、個人主義だし、冷たく見えてしまうのでしょう。穏やかな人でいたいと願っていたので少しショックです。イライラや動揺を人に見せないように過ごしたい。どっしり落ち着いた人になれたらいいのにな、と思います。

＞疲れたさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月23日(火)23時41分0秒

返信・引用

普通に話ができたことは良いことだと思いますが、いかがでしょうか。少しずつ、そこから話の幅を増やす工夫をしてみましょう。愚痴の言える場や楽しい時間を職場以外でも良いですから作っていけると良いですね。なんとなく付き合いづらい人と上手くやっていくために、その人の良いところや自分との共通点を見つけるのも一つの手です。職場でおしゃべりする中で、その上司の方との上手いやり取りの仕方を話題にしたり、周りで上手くやっている人の特徴を観察して役立ててみてください。人間として嫌いではないと思えることは、関係を修復する大切な要素を持っているということだと思いますよ。

＞アミーさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月23日(火)23時36分29秒

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障害者手帳は、本人の希望により手続きを始めるものですので、医師の判断で勝手に手続きを進めるのは筋違いだと感じます。アミーさんの知らないところで話が進んでいるのかどうかも直接聞けるとよいですね。通院、治療に関しては、遠慮せずに主治医に相談し、説明を受けるようにしてください。

(無題)

投稿者：疲れた投稿日：2009年 6月23日(火)02時02分39秒

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上司とはその後普通に話しました。普通に話しかけてくれました。私は上司を怒らせるのが怖くてか仕事の連絡しか出来なくなっています。おしゃべりを出来る人はいますが、あまり愚痴は言えません。イライラしてしまっていらい、みんな私に距離を置いているようです。よほど怖かったのでしょうか。私も仕事の話ししかしないので、仕事がやりずらいです。自分の未熟さに反省ばかりしています。真面目すぎる自分も好きじゃない。仕事でおかしいと思う事があると、過剰に反応してしまいます。組織の中ではめんどくさい人間だと思います。きっちりしているので、最初は期待されますが、後から失望される事が多いです。きっちりしているのも不安だからで、しっかりした人間ではないし。人の評価を気にしていても仕方ないですが、やはり必要な人間でいたい。上司も人間として嫌いではないので、うまく付き合っていきたい。いろいろ噛み合なくて、疲れてしまいます。修復する力が自分にあるのかも疑問です。

言い忘れ

投稿者：アミー投稿日：2009年 6月22日(月)11時35分10秒

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去年の後半から医者に相談して、そして検査を受けました。　それからも月１回　診察を　受けています。　いつまでかは不明で　長く感じます。もしかして・・・・障害者手帳の手続きの準備を先生はしているのでしょうか？何で時間がかかるか不安です。　発達障害で　手帳は必要ないと個人的にそう思ってますが実際はどうでしょうか？

＞アミーさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月21日(日)15時47分41秒

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書道･油性色鉛筆・鉛筆デッサン。いいですね。私も教えてもらいたいです。その素晴らしいと感じられる気持ちを大切にしてくださいね。

＞疲れたさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月21日(日)15時40分18秒

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時にはやり過ぎることも、出来ないことを考えることも大切ですが、そればかりだと疲れてしまいますよね。どう接したらよいか分からない上司の方とは、いかがだったでしょうか？見捨てられるのも怖いし、やはり自分のことは良く見てもらいたい。その様な気持ちはあってはいけないことではなく、利用の仕方では良い方に使うことも出来ます。直そう直そうと考えると余計につらくなってしまうので、まずは、その様な性質の自分がいるんだぐらいの気持ちで問題を棚上げにしておくことも時には必要です。リラックスできる時間を作る工夫をしてみてください。仕事場の関係で、おしゃべりが出来る人はいますか？

＞匿名さん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月21日(日)15時38分55秒

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今回は、上手く対応できたのですね。いろいろと工夫をされている証拠です。時間がかかる事が心構えとしてあるのなら大丈夫。苦手な人がいるのもしょうがないことです。なかなか上手くいかなくとも、それも当たり前。焦らずにいきましょう。

＞マユさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月21日(日)15時36分3秒

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前の病院の主治医が信頼できると感じるのであれば、相談をされた方が良いと思います。薬を飲みたくない気持ちはとても良く分かりますが、飲むかどうかも含めて現状にあった方法を専門家と模索していく事が大切です。もちろん、旦那さん達とよく話して協力してもらうようにしてくださいね。

浅井先生へ

投稿者：アミー投稿日：2009年 6月20日(土)18時17分33秒

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どれを始めても　人のせいにして、すべて辞めて人から　「何をしても続ける意志がないだらしがない弱い子」　と見られてたたぶん・・・私ですが、最近書道を又始めて、そして油性色鉛筆と　鉛筆デッサンを初めてとても以前感じたことのない素晴らしい気持ちになりました。　薬のおかげで考え方が変わりました。　先生に直接聞きます。

態度にでてしまう

投稿者：疲れた投稿日：2009年 6月20日(土)03時22分37秒

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適当に仕事することができず、余裕がなくなり悩んでいます。なにをやるにもやりすぎてしまい、出来てない事ばかりで考え込んでしまいます。最近仕事も忙しく、ゆっくり休めずにいました。そこにきて仕事が増え、なぜこんな無茶な要求をするのか上司にイライラしてしまい、不信感が態度に出てしまいました。自分の未熟さも後悔しているし、いろんな反省点ばかり頭をよぎります。上司は私にいらついているようです。怒られるのも怖いし、明日からどう接したらいいか解りません。なんでも適当に出来たらいいのにとおもいます。見捨てられるのも怖いですし、自分の閾に踏み込まれるのも嫌です。

お返事有難うございました。

投稿者：匿名投稿日：2009年 6月20日(土)01時45分17秒

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今日少しここで話した人と仕事関係で会いました。日常生活をする上で、よく思い出したりしていたので、その度″大丈夫。また会ったら普通に挨拶くらいにして接客すれば良い″と言い聞かせて仕事をしていたのですが、その人が居る場所に行くと、建物の中に居るだろうと踏んでいたら入り口で立ってて、あいさつをしてくれました。分からない場所も″この間来てたやん″と笑顔で教えてくれて、その後も少し会話して、差し支え無い様に対応し、今私が出来る精一杯の笑顔で対応しました。今回は区切りの良いとこで急いでいたのもあり、話が切れたので、ホッとしました。でも前回の件でスッカリ苦手な相手にはなってしまいました。かなり前回の言動を追及深読みし、悩み込んでショックで一度仕事を休みましたから…。腹も立っていましたが、ある人に話すと「そんな態度はないよね」と私も少し思ってた事を言ってくれて少し楽になりまた。それでも精一杯の対応が出来た事に後悔はしていません。ただ、霧の様に前回の事が良い方向にボヤけて薄くはなってきているのですが、完全に今日の事も含めつつ消化するのはまだもう少し時間がかかりそうです。頑張ったり弱気になったり奮闘しながらゆっくり無理せず良い方へ持って行けたらと思っています。

(無題)

投稿者：マユ投稿日：2009年 6月19日(金)22時34分24秒

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いつもありがとうございます。今家族の悩みが色々重なりかなり精神的にまいっています。自分のことではないのでどうしたらいいのかわかりません。今育児に追われている毎日なのですが、妊娠する前精神科に通っていました。強迫観念と言われました。妊娠してからは薬はすべてやめました。しかし最近落ち着かず何かを我慢するとき、手などをひねってしまうようになりました。やはり以前かかっていた病院にいくべきでしょうか？また薬は今授乳中なので飲みたくはないのですが、つらいときは断乳して子供のためにも薬をのんだほうがよいのでしょうか？よろしくお願いします。

＞アミーさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月19日(金)20時48分47秒

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何かに分類されるのは嫌なものですよね。ただ、発達障害や知的障害といっても千差万別です。人によって様々な得意・不得意があり、自分の特性を生かしていく事が大切です。アスペルガーの方でも人とのコミュニケーションが得意の人もいますし、知的障害の方でも大学で優秀な人もいるのです。いろいろと自分のやりたい事、できる事を探して行動していく事が大事です。もちろん、直接、先生に聞いて出来る道を試行錯誤してみてください。その過程で、親御さんの協力も得られると良いですね。

アスペルガーだと思ってたら・・・

投稿者：アミー投稿日：2009年 6月19日(金)17時07分8秒

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１０代の頃いろいろあり、２０代入っても上手くいかず・・・２３歳である事で病院に通うことになりました。先生に話したら、「もしかしたらアスペルガーか知的障害？の可能性もあるので落ち着いたら検査受けましょうね」みたいな事を言われました。検査を受けてその結果は、アスペではなく知的に少し遅れがあると書かれてました。意味が良く分かりませんでした、その後、家で母に何度も思い出しては仕事をしたいとなど話したら、、、母が怒って発達障害があるからどうのこうの言ってました。　気になってパソコンで調べたら、いろいろ書かれて何なのか分かりませんでした！　　直接　先生に聞いた方が良いですか？ちょっと苦しくて、気になります。

＞みかんさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月14日(日)21時28分55秒

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専門学校には、認可されているかいないかとか、高等専修学校･専修学校一般過程･専門学校などと、高校卒業程度の資格が必要あるもの･無いものいろいろなものがあるようですね。自分が習得したいものを取り扱っているところで入れるところを探すと言う手があるかもしれませんね。

(無題)

投稿者：みかん投稿日：2009年 6月10日(水)20時49分26秒

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すいません… 高校の卒業資格が無くてもｲﾗｽﾄ専門の専門学校に入ることは出来ますか？

＞匿名さん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月10日(水)10時37分4秒

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自分に余裕が出てきた事を感じられることは素晴らしいことです。以前には全く出来そうもなかった事が、今はそれほど難しくなく出来ている事を探してみてください。きっと、今自分が思っているよりもずっと、たくさんの事があるはずです。時には弱気になることも大切なことです。弱気になるときに、自分を省みる事が出来やすいからです。それがあるから、物事は乗り越えていけるともいえるかもしれません。この掲示板は、気軽に利用してくださいね。

＞めーさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月10日(水)10時35分33秒

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生活のサイクルが変わると会いづらくなるのは確かですよね。難しいことではありますが、適度に間を空けてメールなどで連絡をして謝る機会や遊ぶ機会を待つと言うことになるでしょう。その間が、一週間なのか、半年なのかは、反応を見てみて判断すると言うことになります。その間は別に合える人と時間を作り、一人に集中しない余裕が大切だと思います。

言われて気付きました。

投稿者：匿名投稿日：2009年 6月 9日(火)21時50分46秒

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お返事有難うございます。そうかもしれません。話かける時、少し戸惑って、でも思わず勢いで言ってしまう。そして、話してる内に″しまったなぁ″と思ってしまう…と言う感じです。気にしない様に気にしてしまうんですよね。もうそれは何十回も数分置きに頭でその嫌なシーンをリピートしてしまって。今は大分落ち着いて来ましたが、話した日と、次の日、土曜日そして日曜日は本当酷かったです。今でもかなり回数は減りましたがリピートしてしまって追い込んでる感はあります。ですが、以前の自分よりは余裕がまだ持ててるかなとは思えます。今の私にはハードルが高くて乗り越え辛い出来事に遭遇してしまったのだと感じます。今の私では対処しずらいのです。時間はかかるかもしれませんが、乗り越えられるでしょうか？気にしない事が、毎回何かに突き当たると思いますが、難しくて難しくて……。今回は特にそうですね。前ほどではないですが追い込んでしまい……。今日は少し泣いてしまいました。出来るだけ前向きに頑張って行きたいと思ってますが、また弱気になったり、追い込み過ぎたりしたら書き込みして良いでしょうか？お忙しいのにスミマセンm(__)m

お返事ありがとうございます

投稿者：めー投稿日：2009年 6月 8日(月)22時46分56秒

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> No.3484[元記事へ] 浅井和幸さんへのお返事です。ありがとうございます。残念ながら共通の友達がいないので間に入ってもらうことができないんです。今まではアタシが謝るとそれに対しての反応(許す又はさらにキレるなど)があるか、むこうから｢反省してんの？｣ってメールがきたりして徐々に仲直りしてたんですが、今回は無反応で。もうアタシなんていらないんですかね？ケンカしてすぐむこうが夜のおしごとはじめたので会うこともできないし仲直りしたいです

＞めーさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月 8日(月)22時06分19秒

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自分の悪いところを素直に謝って時間を置くことはとても大切なことだと思います。文面からすると、その方とつき合っていく事がめーさんにとって良いことなのかどうか判断はしかねますが、二人の事を知っている人に相談したり、間に入ってもらうのも一つの手だと思います。相手の特質を加味する事が大切なことだと思いますが、今まで、今回と似たようなことは無かったでしょうか？もしあるのであれば、その時はどの様な仲直りの経緯であったかを思い出してみてください。

＞匿名さん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月 8日(月)22時05分5秒

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もともと頭の中に、コミュニケーションが下手だと言うことがあるから、上手くいかないところに目が向きやすいと思います。しかし今回の件は、声かけが上手くいったと言うことだと思います。コミュニケーションはとても難しいものですが、少しずつ今回のような上手くいったところを増やしていけると良いですね。

＞尺さん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月 8日(月)22時04分1秒

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いろいろと工夫をされているのですね。それはとても大切なことです。「今から愚痴を言うから聞いてくれ。」と先に言ってしまうのも手かもしれませんね。

＞みかんさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2009年 6月 8日(月)22時02分55秒

返信・引用

施設も家もつらい状況だったのですね。昔みたいな怖い毎日とは、どの様な毎日ですか？

仲直りしたい

投稿者：めー投稿日：2009年 6月 7日(日)23時26分38秒

返信・引用

はじめましてよければアドバイスください私には大好きな友達がいました。二年間ぐらい多いときは週に三回ぐらい、少なくとも週一で飲んだりあそんだりしていました。最初のころはよかったんですが性格的なこともあって長く一緒にいるにつれてドタキャンや約束を守ってくれなくなってきました。そのことに不満やアタシのこともういらないのかな？とゆう不安から、ドタキャンされたことに対しての文句をゆうと｢あんたがそんなうざい性格だからドタキャンしたくなるんでしょ！｣とか｢はじめから約束したくなんかなかったんだよ！｣と言われ。でも誘ったのは彼女なのにとおもったんですが一緒にいれなくなるの嫌だからアタシがあやまって。それでうまくいってたんです。アタシは彼女を恋愛感情として好きだったかもしれないです。彼女の彼氏の話しとかききたくなくて。結婚の話とか聞いたら泣いてしまって。それからは｢あんたはバイセクシャルなんだよ。｣といわれて。あ～そうなのかもと思いました。それからはさらにドタキャンが多くなったり｢うざい｣とか｢きもい｣とかゆわれるようになったけど週一ぐらいでは飲みにさそってくれてたんです。でもこの間またケンカして｢もう一生連絡しないで！｣と言われ。謝りの連絡したんですがメールも電話もしかとで。もう一ヶ月も音信不通です。もうアタシのことキモいと思ってるのかなと思えばあたしのブログとかはみてるみたいで。長くなりましたが私は友達と仲直りしたいんです。どうしたら仲直りできるでしょうか？ちなみに友達は今､夜のおしごとなので生活のペースもあわないのです。

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