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浅井先生

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2018年 5月19日(土)21時29分32秒
返信・引用
  暴れて母親や妹を威嚇したことを父親に叱られて、薬をなかなか飲まないでぼっとしていた。
今日は芝刈り機の音や風の音が気に障ってイライラが強くなったり、幻聴もあったかもしれない。
すごくつらかった。
言葉の意味が解らないものがほとんどになり、それに睡眠が足りないと感じてイライラして大声を出して暴れた。
「そんな奴にはお土産なんかあげない。ごめんなさいと誤っただけでは許せんぞ。」
と怒られた。
それで思考が働くと動揺して我慢できないくらいになる。
薬を20分くらい飲まなかった。
薬なんか飲む必要ないと考えてしまった。

今、浅井和幸に返事書いていて、心の中で読み方が出てきているかと思うが、父親に叱られたせいで読み方が浮かぶかな・・・・?ものすごくつらい。

家族の人に叱られて薬を飲むのを拒否したりする人、なかなか薬を飲まない人がいるのかどうかを早く知りたい。
なぜ、そういうのが出ることがあったのかが知りたい。
精神科でもらった薬を飲んでます。
 
 

浅井先生へ

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2018年 5月14日(月)06時20分2秒
返信・引用
  12日にルーラン飲んでいると伝えたが、ルーランは止めました。
PZCとランドセンとデパケンだけの処方になり、不安時にワイパックスを頓服として飲むことになってます。
ルーランとPZCの薬理効果は同じようなものと主治医は言ったんですが、僕には効き方が同じようで副作用が違うと思っている。

悪夢は、過去のことが思い出されているかもしれないし、自分が目にしたことのないのも頭に浮かんできたりしているかなぁ...と思う。
15歳頃のいじめっ子に嫌なことをされた夢を見て暴れて起こされたんです。
いじめっ子は今は30歳だと思います。
入院時にもそれで叫んだことがあったかもしれない。
いろんな悪夢を見ている。
 

>くまずき。さん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年 5月13日(日)14時32分58秒
返信・引用
  夜は憂鬱になりやすいのかもしれませんね。
もう少ししたら梅雨になっちゃいますけど、朝一でさわやかに散歩をして、綺麗なものを見つけて写真を撮ることをお勧めします。
一人で悩みを抱え込まないようにしてくださいね。
 

Re: >くまずき。さん

 投稿者:くまずき。  投稿日:2018年 5月 5日(土)00時40分48秒
返信・引用
  精神科相談は検討してみます  

Re: >くまずき。さん

 投稿者:くまずき。  投稿日:2018年 5月 5日(土)00時39分32秒
返信・引用
  ありがとうございます。

そうですね
辛い時と大丈夫な時があります。
まだそのタイミングがなかなかつかめない。

夜は憂鬱になりますが。

自分を観察してみますね
 

>くまずき。さん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年 5月 4日(金)21時56分28秒
返信・引用
  ただ思い出して、ちょっと苦しいかなという事であれば、受け止められる余裕をつくるために、問題をさておき、気分転換。楽しい時間をつくる意識をしましょう。
ただ、心理学用語でいうところフラッシュバックと言うほどきついものであれば、精神科を受診されて専門的に相談を受けた方が良いでしょう。
投稿からすると、かなりつらそうですね。
 

Re: >くまずき。さん

 投稿者:くまずき。  投稿日:2018年 4月30日(月)23時03分34秒
返信・引用
  引きこもりたい  

Re: >くまずき。さん

 投稿者:くまずき。  投稿日:2018年 4月29日(日)20時25分52秒
返信・引用
  辛い。
 

Re: >くまずき。さん

 投稿者:くまずき。  投稿日:2018年 4月28日(土)21時58分30秒
返信・引用
  最近、フラッシュバッグが多いです
どう対応したらよろしいでしょうか?

ちょうど一ヶ月前に体験したことがフラッシュバックされます
 

>ナギさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年 4月21日(土)20時59分48秒
返信・引用
  天国と地獄の分かれ道があるのではなく、どちらの道も良い所と悪いところがあるものです。
なので、迷うし、悩むことが出てくるのですよね。
ぐるぐると同じことを考えてしまう場合は、文章にならなくても良いので、思い浮かぶままにこちらに投稿してください。
また、それぞれの道のメリット、デメリットを思いつくだけ書き連ねるのも良いと思います。
 

>くまずき。さん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年 4月21日(土)20時59分23秒
返信・引用
  人間関係というものは、とても難しいものですよね。
単純なルールがあるわけでなく、その時々だったり、感情だったり、関係性だったり。
反応を見ながら、コミュニケーションが大切です。
自分らしく生きながら、その工夫が必要なのでしょうね。

支えは、大切ですよね。
 

ご無沙汰しております。

 投稿者:ナギ  投稿日:2018年 4月18日(水)11時39分11秒
返信・引用
  お久しぶりです。ナギこと元尺です。

最近ちょっと苦痛に思う事があるので久々に。
治療終えてから飲み続けてる薬を飲むのが治療の事思い出してしまい、辛いです。
たまに家族に嫌なのよね~って話すけど理由は言えず。自分でも消化出来ない。ので吐き出しに来ました。本当辛い。

後、仕事行くのやっぱり精神的にも辛くて現在休暇中。辞めるか迷ってます。一度悩み過ぎてストレスで体調崩して1日寝込んだ。それでも仕事場の仲良い人達と一旦とは言え縁が切れると思うと優柔不断になる。
決められなくて悩んでる。周りはあなた次第だけど辞めた方が良いんじゃない?と二人くらいに言われた。
仕事場は不規則でも良いから来られる時に~と悩んでる時に限って好条件出して来るから余計に。

はぁ~悩む。

失礼致しました。
 

Re: (無題)

 投稿者:くまずき。  投稿日:2018年 4月15日(日)19時16分29秒
返信・引用
  ぶりかえした気がする。(._.)_

ごめん
支えがほしいよ。

 

(無題)

 投稿者:くまずき。  投稿日:2018年 4月15日(日)19時14分33秒
返信・引用
  うつっぽい

職場の人に挨拶しても挨拶されない。(._.)_

事から私が嫌われていると感じる

なにもできない自分、がいる。

きをつかい生きるのはつらい。

自分らしくやっていいかな?

息苦しい生き方ばかり押しつけられる。(._.)_

ごめんついていけない。
 

>あやさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年 4月 3日(火)17時53分48秒
返信・引用
  ずいぶん、頑張っているのですね。
新しい環境はストレスとなるでしょうが、その中でも楽しめることを意識していけると良いですね。
「ぼちぼちやっていきます」という、その心境は、とても素晴らしい事だと思いますよ。

4月に入ってすぐの予想外の展開にも、何とかやっていこうという気持ちが出来る。
いろいろと成長してこれた証拠なのではないでしょうか。
不安や怒りや悲しみもあって、喜びも楽しさも面白さもあるのだと思います。
 

>タケノコさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年 4月 3日(火)17時53分21秒
返信・引用
  少しずつでも学びながら、身に着けていけると良いですね。
それが5年、10年続けたら、大きな違いになります。
 

(無題)

 投稿者:あや  投稿日:2018年 4月 2日(月)17時14分44秒
返信・引用
  4/1から新生活が始まりました
彼氏が仕事の都合で
市外の本社に3か月間応援に行く事になり
昨日から寮に入りました
あやは彼氏の家に残って同棲早々一人暮らしです
パートがあるので実家にも帰れません
一人になるのが辛くて泣いてばかりでしたが
彼氏はあやとの将来の為に頑張ってくれているので
淋しいとか不安とか言って泣くのは止めました
あやも彼氏が帰ってきた時に成長出来ているように
頑張りたいと思います
まだ生活リズムが整わず睡眠サイクルも狂い始めていますが
ここを乗り越えたらきっと明るい未来があると信じて
とにかく出来る事を着実にやっていこうと思います
 

(無題)

 投稿者:あや  投稿日:2018年 3月22日(木)09時49分20秒
返信・引用
  パート採用され
今日から出勤です
14日間の試用期間があるとの事で
不安は尽きませんが
それでも一歩前へ進めました
彼氏の家にも引越してきて
2交替の彼氏の勤務時間に合わせての
生活リズムを整えるのは大変そうですが
それでも、ぼちぼちやっていきます
漠然とした「結婚」への道筋も
少しずつ現実味を帯びてきました
まだまだ時間が有り余っていて
余計な事を考えがちなので
FP3級の試験勉強も始めました
色々ありますが
今は充実していて幸せな気分です
 

(無題)

 投稿者:タケノコ  投稿日:2018年 3月19日(月)22時16分6秒
返信・引用
  つらいこと言われた。
でもね私にとっては勉強になったんだ。だから
強くなれたよ!

みんなみんな成長
 

>あやさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年 3月12日(月)17時59分39秒
返信・引用
  いろいろと挑戦をされているのですね。
焦って、何でも先ばかり考えると、今の一歩が疎かになっちゃいますよね。
もちろん、先のことを考えることも大切なので、先の事の悪い事や不安なことと同じぐらい、または、それの倍ぐらい良い所や素晴らしい事にも意識を向けてみてください。
そして、今の一歩を重ねると、大きく進めることを頭の片隅に入れて、自分が出来た一歩を喜べると良いですね。
 

(無題)

 投稿者:タケノコ  投稿日:2018年 3月10日(土)20時45分42秒
返信・引用
  出来ないことはある。でも出来ることもある。(._.)_
浅井さんに教わったこと。・・・・・

今それが出来てます。

ありがとうございます。
 

前途多難

 投稿者:あや  投稿日:2018年 3月 4日(日)23時32分37秒
返信・引用
  就職活動をして
扶養範囲内ですがパート採用されました
しかし、会社都合で採用を白紙に戻したいとの連絡があり
混乱・焦燥中です
すぐに新しい求人に応募して
明日、面接になりました
平日の日中しか働けないので
採用されるか分かりませんが
とにかく行動するしかないと思い突き進んでいます
彼氏の家に19日に引越す予定です
やる事、やりたい事は沢山あるのに
気持ちばかり先走って
心と体がバラバラな状態で辛いです
先があるから生きていけると思っていますが
不安が多すぎて生きていたくない気持ちもあります
なかなか上手くいきませんね
それでも何とか頑張ってみます
 

>KENさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年 2月19日(月)11時36分4秒
返信・引用
  希望を紙に書き出すこともできないほど気力がわかないという事であれば、疲労をとるために休養をとったり、散歩程度の軽い運動をしたりすることをお勧めします。
腹の底から笑うためにも、余裕を作ることが必要になってくると思います。
もちろん、今、パッと腹の底から笑う方法が思いつくのであれば実行してみても良いです。
でも、そう簡単でないときは、些細な出来ることを積み重ねることが必要です。
 

>タケノコさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年 2月19日(月)11時35分37秒
返信・引用
  蹴られた。
それは、嫌なことですよねぇ。
どの様なシチュエーションかが、想像できませんが。
 

Re: >KENさん

 投稿者:KEN  投稿日:2018年 2月17日(土)12時34分41秒
返信・引用
  > No.6714[元記事へ]

浅井和幸さんへのお返事です。

> 腹の底から笑いたいという願望があるという事でしょうか?

一応あります。

> それとも、それぐらい辛い状況の自分を知ってほしいという事でしょうか?

それもあります。

> その自分の希望とか要望が何かを、自分で仮にでも良いので見つける作業が出来ると良いですね。

紙に書き出す気力もありません。

> 辛さに焦点を合わせて、じっくりと辛さを感じるというのも一つではあります。

これは苦しいばかりです。

> もし、一人では難しい作業であれば、医療や行政、福祉などの相談機関を利用して、自分を見つめる練習をされると良いと思います。
> また、この掲示板は、気軽にご利用ください。

足を運ぶということはもうできません。電話相談等もいざとなれば・・・という感じですね。

全くとは言いませんが、長いこと笑っていないような感覚です。
空き時間、仮眠してしまうことで現実逃避しています。
そのせいで、しなければいけないことが全くできません。
趣味や気分転換等、なかなかできないのが現状です。
 

(無題)

 投稿者:タケノコ  投稿日:2018年 2月16日(金)21時54分18秒
返信・引用
  つらい。蹴られた。(._.)_


 

>かぎろひさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年 2月 5日(月)09時49分33秒
返信・引用
  結構、ギターを少しは弾けるよという人は、周りにいるものですよ。
やりたいと考えてるから教えてくれる人と、呼びかけると良いと思います。
また、各地域の公民館などで、無料や安価でギター教室や集まりなどがあるかもしれませんよ。
ちなみに、浅色の雲の会には、現在、無料でお貸し出来るアコースティックギターが一台あります。
ギターの会は、常磐線ひたち野うしく駅付近で開催しています。ぎりぎり牛久市ですね。
独学では、最初の簡単な用語が分からないなど困ることがあると思います。チューニングの意味が分からないとか。
全く分からない状態の時に、何も持たずに参加の方が良いかもしれません。
生活の上で、大変なことも多いと思いますが、いろいろと工夫をして遊んじゃいましょう。

ちなみに、楽しい話の掲示板もご利用くださいね → http://8323.teacup.com/asakazu/bbs
 

>KENさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年 2月 5日(月)09時48分11秒
返信・引用
  腹の底から笑いたいという願望があるという事でしょうか?
それとも、それぐらい辛い状況の自分を知ってほしいという事でしょうか?
その自分の希望とか要望が何かを、自分で仮にでも良いので見つける作業が出来ると良いですね。
辛さに焦点を合わせて、じっくりと辛さを感じるというのも一つではあります。
もし、一人では難しい作業であれば、医療や行政、福祉などの相談機関を利用して、自分を見つめる練習をされると良いと思います。
また、この掲示板は、気軽にご利用ください。
 

Re: >かぎろひさん

 投稿者:かぎろひ  投稿日:2018年 2月 1日(木)18時16分18秒
返信・引用
  > No.6710[元記事へ]

浅井和幸さんへのお返事です。

返信ありがとうございます。
周りにできる人がいて、教えてもらえるのはうらやましすぎる環境ですね。
ギターの会はつくばで開催されているんですか?
独学である程度弾けるようになったら、見学に行きたいです。

ネット動画、超初心者向けのもあるのかしら。
探してみます!
最近の動画はすごいですね。

しかし、ギターを買うには何より働かなければ。。。
昨年の7月に子宮全摘手術を受けたあと術後うつになり、
最近それは回復してきたのですが、仕事が続かなくなりました。
家にいれば普通に過ごせるのですが、このまま永遠に働かないわけにもいかず。
働くための強い気力が起きず、困っています。
愚痴でした。

 

(無題)

 投稿者:KEN  投稿日:2018年 1月31日(水)10時26分6秒
返信・引用
  毎度ながらやる気がない。
力が入らない。
長いこと腹の底から笑っていません。
 

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