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声が大きいだけがとりえです。

 投稿者：ナベ  投稿日：2010年 2月 3日(水)23時58分55秒
  応援が多少なりともお役に立てたというお言葉が聞ければ、幸いです。


「挫折も経験」・・・その通りと思います。
次から次へと故障の連続。
今、私はその真っ只中です。
しかし、まだマラソンを止めるつもりはありません。

まだまだ頑張りましょう！！！ 		 

大阪国際女子マラソン３

 投稿者：オータニママ  投稿日：2010年 2月 3日(水)23時27分0秒
  応援のお礼が遅くなりました<(_ _)>スイマセン！

年末から〜多々あり、練習不足の試合でしたが「スタートラインに立てる事に感謝して」・・の嶋渡ママの言葉を胸に走らせて頂きました。
結果は〜完敗！でした。大阪城内では、国際マラソン９年目ですが、初めて「もっと速く走れ！」とやじられ、よほど苦しそうだったのか？走る私の姿に無言で拍手をして下さる方もいらっしゃいました。

枚マスの男性陣の応援、なべさんの声だったかな？大阪城の登り坂で聞き取れました。雨の中の応援、ありがとうございました<(_ _)>皆さんの方こそ体調を崩されていなければ良いのですが・・

「挫折も経験なのよ」・・これも、嶋渡ママの言葉です。

沢山の方の応援に支えられて走る事が出来ました。いつか、これも良い思い出にしたいです。　「ありがとうございました」<(_ _)> 		 

とみさんへ

 投稿者：osaka☆管理人  投稿日：2010年 2月 3日(水)13時01分27秒
  書き込みありがとうございます。
山田池公園を走られているようなら、どんな感じか多少はご存知かと。。
練習参加は義務じゃないですし、競技志向、健康志向・・様々な方がおられます。
一度、覗いてみてください。

大阪国際女子激走の皆さま・・・おつかれさまでした。
ホントに大変な天気で、完走された方はもちろんのこと、覚悟を決めてスタートラインに立っただけでも相当なもんだと思います。
タイムを出すには厳しい面もあったでしょうが、皆さん次に繋がる走りが出来たのではないでしょうか。。
また、楽しく練習していきましょう！ 		 

大阪国際女子マラソン

 投稿者：高橋  投稿日：2010年 2月 2日(火)10時29分10秒
  冷たい雨と右脚＆坐骨の痛みを抱え、何とか完走出来ました。
タイムは、3時間27分02秒と完走出来たマラソンの中で、最悪のタイムでしたが
沿道で応援頂いた方々のお陰で、折れないでゴ-ルできました。
辛いレ-スでしたが、出場してよかったと思っています。

遅い私の帰りを待っていてくださった方、
雨天の中、沿道まで駆け付けてくださった方、
練習会で励ましてくださった方、感謝の気持ちで一杯です（涙）。
本当にありがとうございます。

じっくり故障を治して、来期は自己ベスト更新を目指したいと思います。 		 

大阪国際女子マラソン

 投稿者：山本(喜）  投稿日：2010年 2月 1日(月)22時18分52秒
  雨の中、応援して下さった方々ありがとうございました！
とっても嬉しかったです。
たくさんの声援の中で走っている事、凄く幸せだと思いました。

しかし、レースはたいへん厳しい状況で、ずっと雨・・・気温低下・・・最悪のコンディションでした。
枚マスの美女（？？？）軍団５人共、あの雨で美女（？？？）も台無し・・・
よれよれになった心と体にむち打って、ただひたすらゴールを目指して、一生懸命走りましたが、結果は散々たるものでした。

この大阪国際には、出来るだけ永く出続けたいので、また気持ち立て直し来年に向けて頑張りま〜す！！ 		 

はじめまして

 投稿者：とみさん  投稿日：2010年 1月31日(日)11時07分56秒
  はじめまして。
交野市に住んでいます49歳男です。
ジョギングが趣味で山田池公園までちょくちょく走っていますが、ジョギングされているお仲間のサークルに興味があり拝見しました。
練習がきつそうなので入会するかどうかは見学と練習に参加させていただいてから決めたいのですがそれでもよろしいですか？
もし入会しても仕事柄練習に参加できる回数が決まっていますがそれでもいいですか？
いまのところ11日の練習会なら行けそうですが？
よろしくお願いします。 		 

訂正

 投稿者：にしおか  投稿日：2010年 1月29日(金)18時54分34秒
  枚方マスターズはもっともっと早くなるよう、て書き込みしてごめんなさい
調子にのって健康志向の人のことをうっかり忘れていました
訂正します。皆で楽しくランニングしたいと思います。 		 

発表？

 投稿者：にしおか  投稿日：2010年 1月29日(金)18時25分1秒
  このごろ書き込みがないので、また私が書き込みすることにしました
知っている方もいますが、若い時は山登りをしていました。
6000mを超えると空気中の酸素が少なくなり、呼吸をしていても空息で少し動いても苦しいものでした。
なぜか本能的にハーハーと呼吸しているとき、くちびるで軽く止め気味に息をはくと楽になる気がしました。
これは肺に空気の圧力をかけると酸素の取り入れが増えるのではと私なりの理論で考えましたが自信なく、そうじゃないかなぐらいしか考えていませんでした。山関係の医者に言ってもふ〜んと言ったきりでしたが、去年12月ごろのテレビで海女が水中から水面にあがると、息を整える為、何をするんでしょうかというクイズがありました。答えは4っの中から笛を吹くが正解でした。説明もあり、これは笛を吹くのではなく、唇を少し止め気味に息を吐くので笛を吹くように見えるだけで、肺に空気の圧力を高め酸素の吸収力を増やすことで、このとき私が思っていたもやもやが消えてよかったと思います。以前から少しは使っていましたが、それ以来、呼吸を意識して自然にできるように練習しています。あまり止め過ぎるとよけいに苦しくなるようです、たぶん意識もしてなくて、そのような呼吸をしている方もいらっしゃるのでは、よくぜぇーぜぇーと息の荒い、うるさいく早い人がいますが、あれは声帯で軽く止めているのではないかと思います。フルマラソンなんかはやりずぎると乳酸がたまるので、あまり好ましくないのでは、必要に応じて、たとえばきつい坂を上る時とかスパートかける時とか、かけられた時とか、私はそんなことできませんが、ハハハ
注 意----素人の考えで、参考にだけにしてください 変なことになっても私は責任はとりません　枚方マスターズはもっともっと早くなるよう、どん欲になってください。　　じゃんじゃん 		 

加藤さんへ

 投稿者：osaka☆管理人  投稿日：2010年 1月11日(月)22時14分9秒
  書き込みありがとうございます。
どこかいい団体を・・・ということですが、
私どもは、自分達のクラブ以外の詳しいことは、
あまり存じ上げておりません。
よって加藤さんの望まれてるクラブがどのようなものか分かりませんし、
どこか推薦するようなネタも持っていません。

ちなみに私達枚方マスターズは、
枚方という地域に根ざした形で、
陸上競技、ジョギングを通じて仲間を集い、
心の豊かさを満たしていこうというクラブです。
興味があるようでしたら、一度練習会まで来てみて体験してください。 		 

はじめまして

 投稿者：加藤  投稿日：2010年 1月 9日(土)04時40分36秒
  はじめまして。今大学一回生の加藤(女)といいます。中部地方から枚方の大学に進学してきました。ずっと陸上をしていましたが大学ではしていません。金銭面と時間面とで部活と合わなかったからです。もう一度始めたいと切に思っているのですが、どこかいい団体をご存じないでしょうか？よろしくお願い致します。  

境田さんへ

 投稿者：TJR  投稿日：2010年 1月 5日(火)19時29分58秒
  境田さんへ

連絡先がわからなかったため、BBSからですみません。

大阪府市町村駅伝ですが、開催日を勘違いしていました。同日に木津川マラソンにエントリーしているため残念ながら参加することができません。（北河内駅伝の方は大丈夫です）

申し訳ありません。 		 

実業団駅伝誰か走りますか。

 投稿者：由比浜　  投稿日：2010年 1月 4日(月)20時32分45秒
  　１７日の実業団駅伝、マスターズの方どなたか走りますか。
当日、応援をかねて長居陸上競技場に行く予定ですので
　もしマスターズの人が参加しておれば応援します。 		 

お世なりました

 投稿者：トムおじさん  投稿日：2009年12月27日(日)23時09分2秒
  昨日、中央環状から北上して四条畷の職場に帰る軽トラで、ピョンピョン走る背の高いランナー発見、通り過ぎて尾坂選手や〜。

前日に補欠のトムおじさん救済していただいてたので停車して御礼申し上げました。

今日の忘年会と連ちゃんでお世話になりありがとうございました。

もっとも、今日の忘年会の仕切りは、かずこちゃんのおかげでしたが・・。

http://位

  

ワイナイナVS小学生のリレー

 投稿者：ヤマグチ  投稿日：2009年12月17日(木)12時09分38秒
  19(土)の午後から、枚方陸上競技場で「冒険チュートリアル」の番組収録が行われ、あのワイナイナ選手と小学生100人のリレーで10000mのガチンコレース？が行われるそうです。
収録時にはスタンドが開放されるらしいのでみなさん練習会が終わったら見学しましょう。

さてどちらが勝つかな？
私は小学生チームに一票(^O^) 		 

返信ありがとうございます

 投稿者：山内と言います  投稿日：2009年12月12日(土)06時53分15秒
  返信ありがとうございます。
まだ１０ｋｍが走れませんので、もう少し練習してから参加させて頂きます。
次週の枚方市陸上競技場の練習を見学させてもらいます。 		 

Re:練習参加

 投稿者：osaka☆管理人  投稿日：2009年12月10日(木)23時38分39秒
  山内さんへ・・
書き込みありがとうございます。
練習会への参加は、直接練習会場に来て頂ければ結構です。
平均年齢の高そうなジャージの集団がいれば、間違いなく我々です。
ペースうんぬんですが、、
当然ながら人によってまちまちです。
力の近い人を見つけて、引っ張り合ったり、蹴落としあったりしてます。
一度おいでになって、どんなものか体験してみてください。

ps)我らがキャプテン、素晴らしいというか恐ろしいというか・・凄いです！
次は下ちゃんの番です。今度は持てる力を十分に発揮してくれるでしょう。ガンバレ！ 		 

練習参加

 投稿者：山内と言います  投稿日：2009年12月 6日(日)20時53分2秒
  枚方市に在住しています４７歳の会社員です。最近週１回３０分程ジョギングをしています。
練習並びにこちらのクラブに参加したいと考えています。
どのようにしたらよろしいですか？　練習日誌では４５分〜６０分ランニングとなっておりますが、どのくらいのペースですか？　付いていけるか心配です。 		 

適量

 投稿者：高橋  投稿日：2009年12月 3日(木)21時50分20秒
  ...チキンサラダに使う鶏胸肉一枚であれば、白ワイン大匙２位が適量だと思うので、フルボトル720mlから差し引くと690mlが私の体に収まる計算となり、まさに適量でしょう。  

忘れ物（写真）

 投稿者：osaka☆管理人  投稿日：2009年12月 2日(水)08時48分59秒 		編集済
  オータニママさん。
的確な答え？？ありがとうございます。
凄いサラダになるみたいですね(^^;
いよいよ、忘年会のシ−ズンですね...体調整えて、頑張りましょう★★(^^;;;

11/3 山田池練習会の忘れ物Ｔシャツ、
下の写真のものです。
心当たりの方は、枚方陸上競技場で預かってもらってるので、受取りに行ってください。
 

ビールなら

 投稿者：オータニママ  投稿日：2009年11月30日(月)20時33分37秒
  彼女ならビールであれば３Ｌ位〜ワインなら１，８Ｌ程が適量ではないでしょうか？(^_^)v少なかったら　ごめんなさい　<(_ _)>  
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