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(無題)

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2019年 4月30日(火)20時54分17秒
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  今日の辛いことや運動や家事をして疲れたことを紙に大きい字で書いた。
テレビで一日のあったことを大きい字で書いて、後で清書を手短にして、紙は破って捨てたほうが良いと聞いた。
悪い考えが浮かんで、意味を持つ考えもあったし、耳鳴りや頭の中で過剰に思い出されているのや幻聴は関連付いていて、夕方からうるさすぎます。

みんな同じ様に悩みがあることは何度も聞いた。
浅井先生などに長文で書く人や確認行為をするような人はたくさんだと聞いた。
それでも病気はなくならないし、確認行為とか対処法をして実行してみて、モヤモヤが消えることはない。スッキリしても新たなもやもやが生じるのはあります。
 
 
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