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(無題)

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2019年 6月 1日(土)07時00分53秒
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  イライラする

毎回生活記録をつける時にふりがなも打つことがある。

その時や過剰な記憶(幻聴だと先生に言われた)が出て、とらわれている部分があると言われた。
書き物をしたりなど自分の生活に対しての幻聴があって脳に定着して悪い考えが浮かぶのはあるかもしれない。

前夜に疲れをとるためにストレッチしたり、アイマスクをして寝たが、ゆるかったアイマスクをきつくしようとしたらきつくしすぎて早朝に直したことで時間を費やしてしまって、睡眠が削られてイライラする!

ストレッチもやったが、コメントの幻聴(これも過剰な記憶)が過敏でつらかった。
ストレッチは軽めにやるように心掛けたが、焦って伸ばしたり、動いたりしてメンタルの不調が辛くなった。

不規則に眠くなるし、外壁塗装もまだ続いているやらで辛いことが多すぎてストレスになる。

耳栓やイヤーマフしても今度は耳鳴りや幻聴の過敏が辛い!

昨日はストレッチしていたことに対して、嫌なことが思い出されて先生に言われた通りの幻聴かなぁ...と思う

https://yataro1024autumn.blog.fc2.com/

 
 
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