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>タータローさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年10月27日(日)17時12分46秒
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  とても辛そうですね。
ゆっくりと深呼吸して、その呼吸に意識を向ける時間を数分でも良いので持ってみてください。
また、体を意識して、ストレッチなどをしても良いと思います。
 
 
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