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(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2020年 6月14日(日)10時04分44秒
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  先日の投稿のことは直接顔を合わせる人と相談したら誰にでもあることだという答えでした。

前から疑問に思ったんです一番答えて欲しい要点です

疑問は、体脂肪がついて肥満になるのがカロリー(エネルギー=熱量)の摂りすぎと運動不足が一致しているからなのか、ストレスが溜まりすぎているからなのかを答えて欲しいんです。

ネットでストレスは結論無い方が良い(太りたい人が痩せたくない、痩せたい人が太りたくない場合)という回答をパーソナルトレーナーから回答をもらって、正しいのか間違いなのかがわからないです。

ストレスがあってイライラすることがあって身体を動かすことができていて(身体を動かす=筋トレやストレッチや有酸素運動や家事など)も筋肉質になったり、引き締まったりすることが有るのか無いのかがわからないです。

多いのか少ないのかどっちなんだ、とかイライライライラすると書いたのはちょっとストレスで狂っていて投稿してしまいました
 
 
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