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(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2020年 6月20日(土)19時02分42秒
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  ユーチューブで精神疾患の人が筋トレをして不調が良くなったという動画をちょっと見ました。

鬱状態から抜け出せたり、精神病や身体障害の治療につながると医師からも聞いてます。

看護師さんからも聞いてますが、適度な筋トレがいいとも聞いてます。

間違いました。一番知りたい要点は、適度な筋トレができてストレスやイライラが大小あって落ち込んだりハイになったりの波も大小あって、筋肉がむきむきになった人が沢山いるのか少ないのか知りたいというものです。質問ですが、回答よろしくお願いします。あまりにもつらいです。

インターネットではストレスが筋肉を分解させるとあり、体脂肪が増えやすくなるとありますが、これが信用できるかどうかわからん。
 
 
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