teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


新着順:13/3998 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2020年 6月20日(土)19時03分54秒
  通報 返信・引用
  ちょっと言い忘れました
適度な筋トレだけではなくて、栄養摂取でタンパク質とか野菜をたくさんとって
糖質や脂質を控えめにして、
休養をしっかりとれているのも前提です
 
 
》記事一覧表示

新着順:13/3998 《前のページ | 次のページ》
/3998