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(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2020年12月 4日(金)15時41分38秒
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  >>不安というものはなくそうと思うと余計に大きくなるものです。
不安をそのままにして、楽しいことやホッと一息リラックスできる時間を増やすことを意識

こういうことは何度も聞いています。

不安をそのままにするってのがどういうふうにすればいいかがわかりません。

主治医などに相談すると良いというのは読みましたが、主治医の診察にしょっちゅう行けるわけではありません。先生の都合とかもあります。

行政や福祉も直ぐに受け入れてもらえるわけではないです。

訪問看護やグループホームを主治医に勧められました。調子が悪い時にも来てもらうといいと聞いてます。

薬を変えてもふらつきなどの不調で辛いですが、夜眠れるのが増えた感じがします。
 
 
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