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浅井先生

 投稿者:タータロー  投稿日:2021年 4月13日(火)13時56分47秒
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  疲れをとる方法をネットで調べました。
睡眠、食事、軽い運動、入浴、外に出るなどだと読みました。

※ノイズキャンセリングをつけた状態で食事などを摂っている(外界の刺激を減らす対処をとって耳鳴りなどが激しく感じて困る)
※読み物や書き物、ゲーム、パソコンをしていて耳鳴りなどが激しくなったりイライラする、緊張や不安もあると思う。気象庁のデーターを読んでいて耳鳴りなどが激しくなって困る
※イヤーマフや耳栓をしていたら激しい耳鳴りなどが増した感じがして困る
※耳栓やイヤーマフ、ノイズキャンセリングなどを付けてない状態でパソコンや書き物、ゲームをしていて耳鳴りなどが激しくなった感じがしたり、怒声のように聞こえる音で困る。まぶしく感じて辛いのもある。

疲れ=くたびれるという意味だと読みました。

医師と相談とか福祉事務所の相談員に相談・・・主治医の診察に月1行ってます。入院もしました。福祉事業所には行ったことがあります。今は主治医の相談しか行けません。

しかし耳鳴りが11月の退院直後より増していて困ってます。

薬を飲んで食事もとって、運動で汗をかかないです。

入浴で滝汗になります。

耳鳴りが激しいのや音や刺激がうるさいとか嫌に感じるのが朝から寝る前の薬(ランドセンやシクレスト)を飲むまで続いていて困ってます。

◎疲れを溜めている(※印の内容)の回答をください。「言える」か「言えない」かの選択肢の回答だけください。
 
 
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