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Re: >ため込みすぎさん

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 2月20日(水)00時21分59秒
返信・引用
  今日は話して泣いちゃいました!

カウンセラーさんの前で最近泣けなかった。けど泣くことができた。
辛いと言えることができる

安心した
 
 

Re: >ため込みすぎさん

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 2月17日(日)17時14分42秒
返信・引用
  人に話して楽になった感覚を得られました

見守ってくれてる人
素敵ですね。
 

>ため込みすぎさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 2月11日(月)12時36分50秒
返信・引用
  楽になる感覚があることは、とても大切なことです。
少しずつその感覚を増やしていきましょう。
 

Re: >ため込みすぎさん

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 2月10日(日)11時31分28秒
返信・引用
  はい。
気持ちが楽になる事はあります。

?習字したり、ぬり絵したり


 

>ため込みすぎさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 2月 3日(日)22時01分52秒
返信・引用
  少しでも楽になる感覚を意識できると良いですね。  

Re: (無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月27日(日)19時02分19秒
返信・引用
  話してきた。 楽

だけど心配事が
 

Re: (無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月26日(土)09時39分54秒
返信・引用
  ため込みすぎさん

きついんだよね。??
 

Re: (無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月22日(火)21時26分46秒
返信・引用
  やっぱ傷つけたい  

Re: (無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月21日(月)19時21分8秒
返信・引用
  今週、相談して来ます。  

(無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月21日(月)19時14分30秒
返信・引用
  してきました。

心が楽になったような感じがします。

 

>ため込みすぎさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 1月20日(日)21時36分25秒
返信・引用
  辛そうですね。
誰かに相談は出来そうですか?
 

>かなうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 1月20日(日)21時35分4秒
返信・引用
  家族はいつも一緒に仲良くしなければいけないと考えなくて良いと思います。
親と離れて生きていける方法を少しずつでも試していけると良いですね。
 

(無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月18日(金)19時11分23秒
返信・引用
  辛い。自傷しました。  

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2019年 1月13日(日)14時25分14秒
返信・引用
  書いていて、あぁ自分は実家家族一連のことがひどく悲しいのだなと思いました。
こういうことがあって、どうするのが正解かとよく考えます。母は親の生きているうちは取り繕うのが正解だと思うようです。
私はそんなに煩わされるなら、自分の人生のことを考えて距離を置くのがいいと思います。

引っ越しは、多分可能なんです。するとしたら職場近くに越すことになるけど、仕事が続くかわからないということが、決意を鈍らせてます。情け無い。
人を遠ざけてきたことが、いろいろと自分を不安定にしてしまってるなということを最近よく思います。
 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2019年 1月13日(日)01時01分17秒
返信・引用
  引っ越せば、関わらなくて良くなります。煩わされなくなるのでいいと思います。
私がケンカするたびに譲って、わがまま言われても我慢してきました。
そんな我慢もう必要ないし、この年齢で一緒に住む理由もないです。
もう実家家族は気持ちが不安定になる不安要素でしかないです。離れたいと思うのは世の中的には寂しくて冷たいことかもしれませんが、自分の自立のためにもいいと思います。
いろいろ諦めないと。気持ちの安らぐ場所だった家族はもうないです。
 

>ため込みすぎさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 1月12日(土)20時05分4秒
返信・引用
  そうだと思います。
上を見ればいくらでも上があるし、下を見ればいくらでも下があります。
誰かをバカにする基準は、自分も多くの人よりもバカである基準でもあります。
一時の優越感は、その背後に大きな劣等感を伴っているものです。
 

>かなうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 1月12日(土)20時04分9秒
返信・引用
  ちょっとした気分転換では、どうにもならない。
引っ越せば、どうにかなるということですか?
何か工夫をして引っ越しが出来ると良いですね。

謝ることはないですよ。
自分の気持ちを素直に出してもらえたらと思います。
少しずつ、試していけると良いですね。
 

(無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月12日(土)16時05分12秒
返信・引用
  人をバカにする人は後になり 自分に
かえって来ますよね笑

 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2019年 1月 8日(火)19時12分17秒
返信・引用
  せっかく提案してくだすったのにすいません。
たしかに私にそういう視点が足りません。壊れたら戻らないことが多く感じています。でも一番は私が許せないのです。
 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2019年 1月 8日(火)07時38分49秒
返信・引用
  遠出してどうにかなるような感覚ならいいのですが。早く引っ越したいです。  

>ため込みすぎさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 1月 4日(金)17時00分48秒
返信・引用
  否定されることは、とても辛いことですよね。
自身がないとき、余裕がないときは、ちょっとした否定も、人格全てを否定されたような、行き過ぎた感じ方をしてしまうものです。
コミュニケーションは難しいものですが、否定されたことだけに目を向けるのではなく、それと同じぐらい肯定された会話にも目を向けるようにできると良いですね。
 

>かなうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 1月 4日(金)17時00分25秒
返信・引用
  状況が変わって、少しでも自分のやりたいことが出来るようになると良いですね。
良いことも悪いことも、ひっくるめて、いろいろと対策をかなえていきましょう。
完全に全ての関係をゼロにするように逃げるのも一つの手かもしれませんが、今の利点はそのまま利用できるようなうまい逃げ方の距離を考えていけると良いですね。
例えば遠出をして気分転換をするなどです。
 

(無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月 2日(水)00時40分45秒
返信・引用
  私も
家族???????は否定されることが多い。

つらいよ

息苦しいよ

 

つらさ

 投稿者:かなう  投稿日:2019年 1月 1日(火)15時37分17秒
返信・引用
  つらさが減らない。
せっかく落ち着いてもまた妹との不仲で気持ちが閉塞してしまう。
引っ越したい。
いろんなものから逃げたい。
 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月28日(金)19時06分59秒
返信・引用
  ありがとうございます。
何かあればよろしくお願いします
 

辞めるのやめた

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月28日(金)19時02分25秒
返信・引用
  状況がかわり、負担が少し軽くなりました。
まだがんばりたい気持ちがあって、がんばることに決めました。

どこまでできるか不安もありますし、悩みすぎて人を寄せ付けなかったので、よく思われていない人もいるみたい。でも今この仕事を離れたら後悔すると思って、そうしてみました。
周りの目が厳しくなるかな。
でもやってみて、だめだったらまた考えようと思います。
 

>カイさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年12月27日(木)16時49分39秒
返信・引用
  優先順位をつけることは、とても難しいことですよね。
表面を取り繕うことが出来ることも、とても大切なことだと思います。
そして、とりあえず風呂掃除をすることも大切なことだと思います。
一つに手を付ければ、一つが片付くのですから。
まずは、「やるべき事」を「出来るならば、それに越したことはない事」と考え直せることはたくさんあるはずです。
というよりも、ほとんどの事は、やるべき事ではなく、出来たらより良いぐらいのものなのだと思います。
まずは頭に浮かぶ、行動したほうが良いことをノートなり付箋なりに書き出してみてください。
そして、終わったところから消していって、出来たと喜びましょう。
出来ないことを探す癖がついていますから、出来たことを探す癖もつけるとバランスが取れるということです。
やる気は、行動した後から出てくるものですので、とりあえず何かに手を付けてみると考えてください。
何もしない休日も、ゆっくり休めたと喜ぶと良いと思うのが私の価値観ではあります。
 

>かなうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年12月27日(木)16時48分55秒
返信・引用
  何かの繰り返しだと感じても、いろいろと状況は変わっているかと思います。
その分、経験値は上がっていると考えて間違いありません。
成功化、失敗かの二択ではなく、様々な経験がすべてこれからの生活に活かすことが出来ると考えられると良いですね。
苦しさが過ぎるときは余裕がなく何もできない自分だと感じて考えてしまうかもしれませんが、少しずつ、自分にできることに気付けると良いですね。
どこにも相談できないということであれば、気兼ねなく浅井心理相談室にご連絡ください。
面談でも、電話でも相談が出来ます。
 

混乱

 投稿者:カイ  投稿日:2018年12月27日(木)10時47分1秒
返信・引用
  今、何をすべきか、何がしたいのか、優先順位がつけられなくて混乱してます。
今日は仕事が休みです。やるべき事は沢山あります。
頭が混乱してます。「もうすぐ今日も半日終る。何もしないで終わるわけにはいかない。」そう考えると、それでまた焦ってしまう。

出来ることから、簡単に終わることをやって、今日の達成感を一つ感じて、次の作業にうつる。

浅井先生、僕の頭はいつも混乱します。
お久しぶりです。トータルで見ると、毎日はまあまあ良い感じです。でも、表面は取り繕って生きてるんです。
お風呂掃除してきます。
 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月26日(水)00時00分39秒
返信・引用
  何が本当に正しいかはわからないけど、いつもまたうまくいかなかったなって退職するとき、寂しい気持ちにはなります。
もうこんな繰り返しは辛くて嫌だと思う。
 

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