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(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年11月12日(火)09時18分29秒
返信・引用
  「おい」という幻聴が聞こえて頭がいかれて辛いとか、変なことを他人に大声で訴えて薬を増やせばいいのか減らせばいいのか、伝えていたり、なかなか薬を飲まなかったりしました。

でも薬は処方通り飲んで過ごしていますが、「おい」とかの幻聴が何度もしつこくて頭がいかれて(痛いのか重いのかも解らない)イライラします。

こういうことは家の人がテレビを消音にしてくれなくて、
テレビの過敏な音で頭の中をいじられているのかコントロールされているのか、違うのかがわからないことを感じたストレスから来てるかもしれないように思えます。

気を紛らわすことをしてもつらいです。

頭がおかしくなるというか、痛いとか重いとか行かれるのが一回出ると持続します。

テレビの放送などの過敏な音にまつわる考え(「なおす」など)が浮かんで、考えの通りに動かされているとかコントロールされているとか、自発行動や思考が困難だったり失われるとか、おかしな言葉が浮かんだり、そのことを声にだして吐き出して騒ぐことがあり、訪問看護の人は症例を聞いたことがあると言いました。

「なおす」という考えが浮かぶことを主治医に伝えたら「なおしてくれるのは良いことじゃないですか?」と先生が言ったんですが、「なおす」とか浮かんで頭や身体の働きがおかしくなるのは本当につらいです。

幻聴や耳鳴りで耐えられません。

パソコンしたり朝日浴びたのか、全部なのかそれ以外もあるのか、目が痛い。

夜は最近、よく眠っているのが朝遅くまであります。
(でも8時頃までには起きれてます)
 
 

(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年11月 8日(金)09時13分28秒
返信・引用
  草取りはやりましたが、太陽光がまぶしすぎてサングラスをかけてやったり、日光を浴びながら草取りして目が痛くなったので、寝たこともありました。

看護師さんや主治医から昼寝は30分以上とるのは良くないと聞きました(そういうふうに書いてある知識も得た)が、ストレスなどで看護師さんや主治医の言うことを聞くことができなくてつらいです。
 

(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年11月 8日(金)09時10分5秒
返信・引用
  次回の精神科の診察が12月6日なので質問したいことがたくさんできたし、現在の主治医が今年末で転院してしまって担当医が変わるからどういう方針になるのか、質問の答えに対して、なんと返ってくるのか、どういうことを言われるのかわからなくて、不安です。  

(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年11月 8日(金)09時07分16秒
返信・引用 編集済
  浅井先生に答えてほしいです。

食事で噛むことを意識したり、いろいろなことを覚えたり忘れたりなど心身の働きが過敏な刺激(嫌な刺激)で勝手に意識に上ったりすることがあり、コントロールされているとか、感じるのは発達障害でも統合失調症でもあると聞きました。

食事で噛む回数を増やしてその記憶が意識に上るのとコントロールされると感じるのが自分が感じているのかいないのかがわかりません。

コントロールされるとか意識に上るのは幻聴や耳鳴りなどの過敏さの刺激のせいで起きてストレスになります。

発達障害がメインの人と発達障害しか出てない人で、
コントロールされているのと意識に上ってつらい←これは統合失調症の症状でもあると先生から聞きましたが、発達障害がメインの人(発達障害だけもある)は前者だけ感じるのか、後者だけなのか全部なのかがわかりません。

回答ください。
 

>まやかさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年11月 6日(水)11時50分18秒
返信・引用
  自分の存在感がない感覚でしょうか。
存在しない感覚と、実際には存在しているという矛盾の辛さというか。
何か対応策があれば、試してみるのも良いと思いますが、今の状態が抜けるのを何とか待つということも方法の一つです。
調子が良い時の感覚、好きなことが出来るときの感覚を思い出して、ゆっくり深呼吸をしてみてください。
 

>タータローさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年11月 6日(水)11時48分33秒
返信・引用
  草取りも良いことだと思います。
無理のない範囲で、いろいろと家事を出来たらよいと思いますよ。
結構、家事は体を使いますから。
 

(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年11月 5日(火)19時35分56秒
返信・引用
  食事中に噛むことと頭に浮かぶなどの心身の働きに対して、過敏な刺激を受ける切っ掛けで妨げられたり、コントロールされているのかいないのかわからないことを感じてつらいので、ごはんを雑炊にしました。

ゆかりの雑炊を自分で作って食べましたが、胃が重くなり、つらいです。

昨夜は寝る前の薬を飲んで寝たんですが、明け方、変な夢を見た後に全身が固まったり、耳鳴りと幻聴と尿意などのストレスのせいで固まり続けていたのが、爆発して騒いだり暴れたりを2回やってしまいました。

本当につらいです。

雑炊も胃もたれがするのと消化に良いように工夫して作ったんですが、食べて30分以上してもお腹が落ち着きませんし、過敏さもひどいです

「バーカバーカ」とか幻聴や過剰な記憶や耳鳴りが怒声じゃないのに怒声みたいに感じて、本当につらいです。

人の名前が浮かんできて、嫌な感じもしてつらいのもあり、それが意識に上って発達障害なのか統合失調症なのか全部なのかがわかりません。

薬もだいぶ減らして、先生から雰囲気が穏やかですね、と言われたのに。。。

今日は午前中と午後に目が痛くてアイマスクをして寝てしまい、起き抜けに体調が悪くなってコップ1杯の水分を起き抜けにたくさん飲んでしまいました。

朝も胃もたれなどの不調のために雑炊を作りました。

夕ご飯の後に筋トレがしたいですが、なかなか体調が良くなりません。
 

違うのかな?

 投稿者:まやか  投稿日:2019年11月 5日(火)08時34分18秒
返信・引用
  鬱が酷い時に、
毎日死にたいって
そればかり思っていたけれど

今は、生きていたくないと思う

胸を搔きむしりたくなる程苦しいのでは無く

力が入らなくて、あー生きていたくないと思う

涙も、ハラハラ流れて
何処にも居場所が無い感じ
 

(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年11月 3日(日)15時43分10秒
返信・引用
  主治医から様々な心身の働きが過敏な刺激で意識に上ったり、コントロールされると感じるのは統合失調症でも発達障害でもよくあると聞きました。

漢方薬のせいで胃もたれがするのか違う要因で胃もたれがするのかわからないです。
それで漢方薬を食後にしてみました。
そのせいなのか違うのかわからないですが、便通がない日が増えてきました。
食後にしたのは食前に漢方薬(抑肝散加陳皮半夏)を飲んで、胃もたれがするからで、主治医に伝えると「だったら抑肝散をやめてみませんか」と聞かれて、家の人の判断でやめないことにしました。

漢方薬はイライラや不眠、神経過敏、小児の夜泣き、腹部の緊張をとって便通をよくする補助的な薬の効果が期待できるとネットに載ってますが、効果が有るのか無いのかわからないです。

今、ストレスのせいで寝てしまい、寝起き前から聞いた音楽の再生が耳鳴りでストップしたり、流れてしまって不安定です。
「話を聞け」とか「おい」とか幻聴がします、それも嫌なんです。

「話を聞け」というのは幻聴と書いてますが、幻聴なのか過剰な記憶なのか2つともなのかわかりません。

漢方薬を食後にしてみて便通がなくて、便秘がつらいなら、どうしたらいいかがわかりません。

主治医は「薬は何か変えたり、試したりしたいのはありますか」と聞いてきたのに自分はわからなくて、変えませんでした。
入院中に変えることができたし、通院中でも薬の処方が変わったこともありましたが…

「話を聞け」という幻聴なのか過剰な記憶かわからないものは入院中に聞いた患者さんの声が脳に定着して思い出されてストレスになっているものかもしれません。

寝起きの時から頭やまぶたがすっきりしません。
 

(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年10月28日(月)19時29分14秒
返信・引用
  昨日、草取りをするように家の人に言われましたが、今日、草取りをせずに厳しいことを言われることが不安などあって、そのことを家の人に伝えたら怒られてストレスになりました。

気分が上がり過ぎたり下がり過ぎたりの波があります。

食事で噛むことを意識したり、ストレッチや筋トレをコツコツ続けているのに、つらさが強いので仕方ないです。
身体を意識してストレッチしてもつらさは強いです。

幻聴で「おい」と聞こえたり、耳鳴りが強かったり、生活音のうるさいのがつらいです。

深呼吸しても合わない。

タータローが生きている間に食物を噛んだりいろいろなことを覚えたり忘れたり、寝たり起きたりなど生活することに対して、ネガティブな考えが浮かんだり、幻聴や過剰な記憶になったりしてつらいです。

それだけではなく、「~~をやるなって言っているのに何でやるんだ!」とショックがあった時に考えが浮かんで嫌な気持ちになります。

あと自分や他人が言語化した言葉(例:「大声」とか「変換されている」「違う」とか「覆される」とかいろいろ)が過敏な刺激で(例:「大声じゃない」「覆されない」「合ってる」とか)言葉がすり替わってイライラしたり、騒ぐことがあったりします。
主治医に伝えても伝わらないようです。
すり替わった言葉は意図しない言葉だったり間違った言葉だったり状況に合ってない言葉だったりします。

食事で噛むことを意識したり、いろいろなことを覚えたり忘れたりなど心身の働きが過敏な刺激(嫌な刺激)で勝手に意識に上ったりすることがあり、コントロールされているとか、感じます。

そういうのが原因で肥満になることはあると聞きましたが、発達障害だったり病気ではない人が統合失調症などの精神疾患につながることが有るのかどうかがわからん。

主治医に確認したくなった。
 

>まやかさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年10月27日(日)17時13分14秒
返信・引用
  とても大変な状況なのですね。
お母さんは、高齢で介護が必要な状況と考えて良いでしょうか?
もしそうであれば、入所施設以外にも、ヘルパーやデイサービスなど様々なサービスを考えられると思います。
もし、まだ利用していないようであれば、地域の相談事業所のケアマネージャーに相談してみてください。
その場所が分からない場合は、役所の高齢福祉課(もしくは似た名前の課)に相談することをお勧めします。
 

>タータローさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年10月27日(日)17時12分46秒
返信・引用
  とても辛そうですね。
ゆっくりと深呼吸して、その呼吸に意識を向ける時間を数分でも良いので持ってみてください。
また、体を意識して、ストレッチなどをしても良いと思います。
 

>カイさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年10月27日(日)17時11分14秒
返信・引用
  この掲示板が、少しでも役に立てているのであれば、それは嬉しいことです。
ありがとうございます。
少しだけでも自分に向き合う時間を作れることは、とても貴重なことだともいます。
室内の掃除とワックスがけ、とてもすっきりしたのではないでしょうか。
そのようなことを少しずつ行っていくことが、大きな変化に繋がると思います。
 

>つ?らさんさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年10月27日(日)17時10分51秒
返信・引用
  怒鳴られるのは、怖いのですか?
それとも、うるさいと感じるのか?
いろいろとあると思いますが、さすがに怒鳴るような行為は良くないと力になってくれる人がいると思います。
誰かに対応の協力をしてもらうことを検討してみてはいかがでしょうか。
あおり仕事とは、どの様な仕事ですか?
 

(無題)

 投稿者:つ?らさん  投稿日:2019年10月26日(土)11時52分55秒
返信・引用
  あおり仕事。つらい
 

疲れたな

 投稿者:まやか  投稿日:2019年10月21日(月)05時02分26秒
返信・引用
  いろいろ頑張って、疲れた
母の世話、ペットの世話、仕事
独身の私に全て掛かって来る

知ってる?

介護施設に頼むのも、お金凄くかかるの

だから、母が介護を必要になっても預けられない

預けるとしたら、自分が働いて、働いてでも
ようやくご飯が食べられるか?位

介護保険も、年金も、何のために払っているのかな
疲れた
 

(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年10月19日(土)11時02分57秒
返信・引用
  悪夢を見て大声を出してしまうのは危害を感じる悪夢で蜂が飛ぶのを頭の中で感じる夢を最近見ました。

夢を見た後につらさを引きづって大声が出てしまい、風邪の症状が治らないのもそのせいかもしれません

蜂などの悪夢を見るのはもう勘弁してほしいです、悪夢は気にしないで下さいと言っても見てパニックになるのはいい加減つらいです

今日の午後はさらに家のストレスが増しそうです。
自分はパソコンなどの趣味をしたきっかけで怒声を感じてしまうと思ったりします。
それがストレスになります。

連投してしまいました。

最近、ネットで人の質問に答えることが結構ありますが、逆に肩こりなどのつらい症状が出ます。

昨夜はすごく寝ましたが、
トイレに起きる度に頭の働きが止まっていることがあり、ストレスのせいでなったように感じますが、普通のことなのか病気なのかがわかりません。
止まっていた機能を働かせると音が不快なものに変わる感じがするという不安があり、主治医は発達障害の症状のほうが大きいと言いました。

薬も減りましたが、デパケンが200㎎と少ないです。
家の人はデパケンは使いたくないと言いますが、主治医はデパケンは発達障害の人に一押しだと言います。
抗精神病薬も減り、漢方薬を続けています。

昨日、交感神経が優位で眠りたくて寝てしまい、起きる前に幻聴と耳鳴りがひどくなってしまい、イライラして大声が出てしまいました。
 

(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年10月19日(土)10時55分30秒
返信・引用
  筋トレなどの身体運動をしている時、書き物(必要だと思うのも違うのも)をしている、家事をしている時、洗面や歯磨きを立位でやっているときなど様々な時に心身のストレスを感じて、対処してもつらさが弱くなりません。

焦燥と過敏さ(幻聴と耳鳴りなどの頭の中の音やテレビの映像などの生活音が嫌で避けたい、道具を装着して避けてもつらい)と動作時に体が揺れ動いて不安定になる状態が関連づくんです。

そのことは訪問看護の人や主治医に何度も言いました。
もちろん家の人も一生懸命主治医に訴えたんですが、薬の変更すらしてくれません。

オポノポノで頭がボッとする感覚の時は、少しは緩和しているのではないかということですが、主治医と同意見ですね。

身体が揺れ動く原因がわからなくて、悩んでます。
薬の副作用だと訪問看護や家の人は言いましたが、主治医に言っても「そうですか」で終わるだけです。

先々週の受診で主治医に正直に訴えることができませんでした。

こういうことってなんで起きると思いますか?

休み時間は、オポノポノを唱えることはしましたが、4つの言葉だけ書いた紙を無くしてしまい、ものすごくつらいです。

オポノポノは気持ちが落ち着かない時や寝る前にやるように医師から言われましたが、やってもつらさが強く出ます。

昨日の午後なんかは「死ね」という音を感じて幻聴なのか過剰な記憶で思い出されているのか、全部なのか違うのかがわかりません。

昨夜は悪夢を見て大声が出たことが何度もありました。
早朝から側頭部が痛いです。風邪が完全に治ってません

むしろ書き込むときもつらいです。
ゆったりした音楽を聴きながら書き込みしていますが、音楽自体が嫌な感じに聞こえて、イライラするんです。

他の人も同じことがあると聞いたし、掲示板の書き込みを見ていますが、やはりイライラしている人多いですね。

何かアドバイスください。
 

Re: >つ?らさん

 投稿者:つ?らさん  投稿日:2019年10月18日(金)10時33分57秒
返信・引用
  怒られると感情の処理ができない。?

自傷に向かう

罰だ罰だって
自分をこらしめたいのです。

ずっと引きこもりたいです
 

ご無沙汰してます

 投稿者:カイ  投稿日:2019年10月17日(木)00時06分22秒
返信・引用
  時々この掲示板に来ては、書き込みはしないけどサーッと見て、「また頑張るか」と思って過ごしてます。

日々の生活の中で上手くいかないことがあって、浅井先生に聞いてもらいたくて、この掲示板に来るんですけど、かにも書かずに終わったり。 それよりも缶ビールを飲んだ方が手っ取り早く鬱憤が晴れるから、酒飲んで寝ることが多いです。

でも、本当は分かってるんです。
やらなくてはいけないことがあって、それと向き合えない自分。酒で誤魔化してる。後々困るのは自分自身。
そんな日々を何ヶ月も続けて、ようやく今夜は、少しだけ自分と向きあう為に時間を作ってます。

今から手帳を開いて、どんな自分で居たいか、久し振りに考えてみようと思います。
昨日は仕事が休みだったので、室内の掃除とワックスがけをしました(ゆっくりやって3時間かかった)。他にもやるべき事があったけど、それらで心と体のパワーを使い切りました。 お嫁さんには言えないけど、これが今の限界です。

浅井先生、今日も話を聞いてくれてありがとうございます。
 

Re: >つ?らさん

 投稿者:つ?らさん  投稿日:2019年10月16日(水)21時14分3秒
返信・引用
  話す事かな

あとさ
怒鳴る同僚にあった時にマジでうで噛みした
かなりいやにななりました。

自分がね
 

>タータローさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年10月16日(水)12時31分39秒
返信・引用
  「いろいろとつあり事があるのですね。」は間違いで、「いろいろとつらい事があるのですね。」が正しいです。
タイプミスです。すみません。

辛さが和らがないということですが、頭がボッとする感覚の時は、少しは緩和しているのではないかと思います。
辛い事が無くなることが一番ではありますが、少しでも和らいでいるという感覚を感じられるようになれると良いですね。
風邪も辛そうですね。
ゆっくり休み時間を作るようにしてください。
 

(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年10月12日(土)10時37分50秒
返信・引用
  「いろいろとつあり事があるのですね。」の「つあり」がどういうこと言っているか解りません。
イライラします。
「働け働け」という音を感じて、それは頭の中で感じているとは思いますが
幻聴なのか過剰な記憶なのか耳鳴りなのか全部なのか解りません。

ランドセンは金曜日の夜から処方のに戻して(2錠にした)飲んだんですが、金縛りで動きたいのに動けなくなっておまけに夜暑くて朝寒いくらいだったきっかけで喉をやられてしまい、8日火曜日に37度の発熱が出て、せきもひどくて風邪が長引いて辛いです。

「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」を唱えることに集中していると頭がボッとする感覚があり、効いている証拠なので今後も続けてみて下さいと主治医から言われたが、過敏な音に意識がそれてしまい、辛さが和らぎません。

どうやら風邪ひきました。

夜はランドセンを飲んで毛布を羽織ると良く眠れることがあったり寝付きが悪いこともあったりで辛さがあって困ります。

「週5日働け」という音がしつこくて、他にも「おい」とか「こら」という声も聞こえて、食事中でも唾液の分泌が過剰になってしまいます。
良く噛んでいることを心掛けると唾液の分泌が良くなると聞いたが、過敏さと焦燥と唾液の分泌が過剰になるのが特に辛いです。

動画を見たら「キスしてもいいですか?」という考えが浮かんで、辛い気持ちになりました。
キスをしている人が最近多くいて、自分がそれにまつわる動画を見るとひかれてしまいます。

風邪の原因は誰かの風邪がうつったのがあるらしいです。
食事は良く噛んでますが、噛む回数が多すぎたり、飲み込みづらかったりします。

風邪で飲み込みづらいとか鼻づまりや咳とか、タンが出るとか、生唾が出るとか発熱はつらいです。

火曜日にあった発熱は今は平熱に戻っているらしいですが、汗をかいて気持ち悪い感じです。

薬に頼ってはダメという意見は家の人だけでなく、主治医や看護師さんなどからも言われましたが、処方どおりのは飲まなくてはいけないとのことです。

寝る前の薬をなかなか飲まないのは抗てんかん薬の相互作用でつらいようになるからです。
 

>タータローさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年10月10日(木)18時00分27秒
返信・引用
  いろいろとつあり事があるのですね。
薬に頼ってはダメだとよく言われることですが、上手く薬を利用できると良いですね。
 

(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年10月 4日(金)19時32分46秒
返信・引用
  「オポノポノ」の4つの言葉を唱えていたんですが、幻聴や耳鳴りや手の震えなどの過敏さなどのストレスが強いです。

ランドセンという薬を長期服用していたんですが、家の人につらいことを訴えたなどのきっかけで「飲まないでもいい」とか言われ、減らしたり0にしたりをしましたが、余計悪くなりました

めっちゃつらいです。

幻聴とか耳鳴りなどがめっちゃひどくて、手の震えがランドセンでなくなっていたくらいなのが再燃してしまいました。

かなりつらいです。

幻聴や過敏さで自分の名前を呼ぶ言葉や「動くな動くな…」「伸ばすな伸ばすな…」など聞こえるようになって、生活していること(ストレッチをしたり、活動も)を悪く命令してきて、怖いです。

今日、先生には言ったんですが、全部のつらいことを伝えて薬の処方を変えてくれませんでした。

オポノポノを唱えていたら「唱えるな」という過敏な音を感じて、つらかった

手の震えが書いているときもつらいです。

気が抜ける時間は少ない感じがして、ランドセンを減らしたり0にしたりしたら
つらさが増してしまい、抜ける時間がないくらいになりました。

昨夜は雷もあって、過敏さが激しくて寝れなくて起きてしまいました
夜中や明け方にテレビをチェックしていました

パソコンをやっていると肩が凝ります。

我慢できないとかつらいとか家の人に伝えて、ランドセンを2粒に戻してくださいと言われました。

薬に頼ってはダメだとか、金縛りとか寝れないなどで辛い切っ掛けでランドセンを飲まなかったりしたと思います。
 

>ナギさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年10月 3日(木)12時54分37秒
返信・引用
  頑張って動かれているのですね。
無理な時は、しないようにしている。これも、とても良いことです。
意識して、休養をとれることは大切なことですから。
疲れることも、愚痴ることも、不安になることも、喜ぶことも、全てを大切にしていけると良いですね。
 

>タータローさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年10月 3日(木)12時53分52秒
返信・引用
  例えば、仕事が忙しくて苦しく余裕がないときに、家族関係で嫌なことがあると辛さが増すということです。
いつも嫌な言葉辛い考えていると、辛さが事実よりも増すこともあります。
少しでも気が抜ける時間を意識してつくることをお勧めします。
 

>つ?らさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年10月 3日(木)12時48分11秒
返信・引用
  薬に走ってしまうぐらい、辛い事があるのですね。
薬以外で、何か対策が考えられそうですか?
休んで、何か気づける体験はありましたか?
 

あれから。

 投稿者:ナギ  投稿日:2019年10月 3日(木)12時44分42秒
返信・引用
  あれから、私にも出来る事はしてみようと、自ら動くよう心に止めて生活していました。今は無意識に積極的に動ける様になっています(無理な時はしないようにしています)
そして気持ちが落ち着いて来たので浅井先生のお返事があるかもとここに来てみると、お心遣いのお言葉と、アドバイスに前記行った事の助言が書いてあり、驚きました。確かに動くようにして、心が少し軽くなったんです。背中の後遺症もあり心労は日々溜まりますが、それでも前よりはポジティブ思考が少しずつ戻って来ています。疲れはするけど、幸せと言う感じです。

いつも温かいお言葉を有り難うございます。
これからも精進して、無理せず頑張れたらと思っております。

暫くは愚痴りに来る事は無いかと思います。…ん?あったらゴメンなさい(笑)
 

Re: >つ?らさん

 投稿者:つ?らさん  投稿日:2019年 9月29日(日)03時21分26秒
返信・引用
  自分の心が変だ
仕事中にトイレで引きこもり
苦手な人に会わない

今の同僚たちと話さない

嫌い嫌い嫌い

自分の道開拓しよ

あさって仕事休みますたぶん

だれとも会話しない

 

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