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(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月23日(日)18時42分12秒
返信・引用
  疲れました。腰といい、肩といい、全身がなぜか痛い。
もう少し歳とればみんなのように普通に生きれるだろうかと思っていましたが、いつまでもいきづらい。普通に働いて、普通に生活して、普通に家族を持つこと、何もできない。
長く生きたところで、失望感が深く、孤独も深くなるだけです。つらい。でも働かなくては。親に迷惑をかけられない。
 
 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月22日(土)12時24分29秒
返信・引用
  退職をメールで送ってしまった
とんでもなくだめなやつですね。
何も言わずにがんばるのが美徳なんですよね。私が全部いけないんですよ。そうですよ。どこに向かえばいいんだろう。
助けを求められる人もいないし、友達も人間関係も築けない、とんでもなくだめなやつで、なんでこんな奴採用したのか向こうも怒り心頭でしょう。なんでですか。なんでなんですか。なんで生きるのがこんなにつらいのか、全然楽しくないのか。抜け出したいのに。私じゃ無理なんでしょうか。
 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月22日(土)11時06分30秒
返信・引用
  朝方まで悩んで決めました
いいことなんてありません
ただ辛いのしか見えない
 

退職

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月22日(土)11時03分29秒
返信・引用
  することにしました
相談は医師にしていますが、頻繁にはいきません。ただただ辛い
 

>あやさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年12月21日(金)22時24分44秒
返信・引用
  眠れること、とても大切ですよね。
出来ていることを、出来ていると感じられるようにこれからも余裕を持つようにしてください。
いろいろと困難を乗り越えての嬉しいこと。格別だと思います。
よく頑張りましたよね。
婚約、おめでとうございます。
 

>かなうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年12月21日(金)22時23分59秒
返信・引用
  悩むことはとても大切なことだと思います。
職を変えるたび、失敗を繰り返すたび、時間が進むたび、そこには、何かしらの学びがあるはずです。
学びは、意識できることもあるし、出来ないこともあるでしょう。
でも、どちらも含めて成長に繋がるはずです。
今までの経験は、どのようなことでも次に活かすことが出来ると、頭の片隅においておけると良いと思います。

悪循環に陥っているときは、何もかもが嫌になってしまいますよね。
これは、嫌なことは過剰に感じてしまい、嬉しいことは鈍感になってしまうことも一つの要因です。
悪循環の時に起こる良いことも感じられないのはもったいないので、意識して探すようにしてください。
そして、その余裕が嫌なことへの対処法が思いつく要因になっていきます。
誰かしら継続して相談できる人はいますか?
 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月21日(金)21時54分50秒
返信・引用
  私だからか。  

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月21日(金)21時54分23秒
返信・引用
  非常につらいです
仕事中にいろいろ確認しすぎたのかイライラした口調で返されました。
疲れた すごく気を使っているのに、なぜこうなるんでしょうか。仕事はやり方が違うものもあり、うまくいかないやり方を推奨されるのもも我慢しているし、やり方は確認しているのに。
 

ものの見え方

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月20日(木)23時09分24秒
返信・引用
  ものの見え方が、相手の立場に立つと少し変わって見えました。忙しいけど、雰囲気はいい人、大変な時期、どうしても人が必要だったということ、など。
だからといって嘘はすごく嫌だったけど、仕方なかったのかな。再発をすごく怖がって被害者になっていたけど、頑張りたいのは事実だし。
 

仕事決まりました

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月17日(月)00時32分57秒
返信・引用
  先週から行っています。
面接で聞いていたより休日も少なく残業も多く、数日定時で帰宅したのはよく思われていないようです。なぜこんなに嘘をつくのか、、、あまりに言ってることが違うので、雇用条件通知書を入社前に提示してくださいと伝えたら、案の定言ってることが違う。それが今回すごい気になって怒りが。
この先がやんわり心配。
 

浅井先生

 投稿者:あや  投稿日:2018年12月12日(水)15時49分44秒
返信・引用
  お返事ありがとうございます

今は自由な時間を満喫しています
徐々に眠れるようになりました

飲食店でパートをしていたので
マニキュアも出来ませんでしたが
辞めてから、彼氏が
「綺麗にしておいで」ってお金を出してくれて
久しぶりにネイルサロンに行って
ジェルネイルをしてきました
そして
12/8にプロポーズをしてもらい
婚約指輪をもらいました

今は心が穏やかで、満たされた気分です
1月末のお誕生日に入籍します
 

状況は

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月12日(水)13時15分33秒
返信・引用
  急に何も変わってない、私よ、、
自分に言い聞かせています。
忘れていた。強くなって穏やかな気持ちで過ごしたいです、
 

もう嫌だ

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月11日(火)21時43分20秒
返信・引用
  妹に不満がすごい
早く離れなくては
いつも嫌なことば、自分のわがままを通す

わたしが不満を伝えると怒って全部無視
もうやだ。やだ。やだ。やだ。やだ。
なぜわたしだけって思う
わたしの思いっていつも聞いてもらえない

 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月10日(月)21時16分43秒
返信・引用
  物に当たって壊す癖を治したい。

イライラしてばかりで、不安。
 

ものにあたってしまう

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月10日(月)21時14分55秒
返信・引用
  妹と大げんかしてから物にあたることが多くなってしまいました。物をなげつけて扉が凹んだり壁が穴あいたり、直したいです。

自治会の仕事、妹は自分で人と関わらないで済む仕事をえらび、それ以外はやらないと全く忙しくても手伝ってくれませんでした。
私は妹のした仕事の失敗で他の役員に謝ったり、嫌味を言われたり、行きたくないイベントや話し合いに出てすごく毎回この不満をどこにぶつけていいかわからない。

そのくせ自分が週末時間を使いたいから仕事を手伝ってと言ってきて、感性を疑ってしまいます。イライラする。なぜ自分が嫌だということを人に頼まれるのですか。私が困っていても助けてくれないのになぜ助けを求めてくるんですか。どうかしてる。
 

客観的に

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月 8日(土)15時28分16秒
返信・引用
  そういうことだったのですね。
客観視できてる自分もいるけれど、ああかも、いやこうかも、とあたふたして悪夢を見るようなのがやっぱり最近の自分でもあります。
客観視と世間から見て、みたいな考えかたも分けれていない気がして、つまらないことでアリ地獄しているなと思いつつ抜けれない。

何回も職を変えてしまい、自分が変わらないまま次にいく不安があります。またうまくいかないのかな。また明るい気持ちになれるだろうか。嫌なことばかり思い出して、私ばかりなぜ、と子供みたいなことを思う。
明るい未来が描けない。人との関わりについて。

 

>あやさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年12月 7日(金)09時05分10秒
返信・引用
  辛い状況だったのに、仕事を頑張っていたのですね。
頑張るというよりも、頑張りすぎて自分の力を超えて動いてしまったという感じでしょうか。
悪い状況から自分の行動(今回は仕事を辞める)で、良い状況を作り出せた経験はこれからも生かせると思います。
今のスッキリした気分を、よく感じるようにしてください。
そして、これから、より良くするために一つずつ微調整していけると良いですね。
 

近況

 投稿者:あや  投稿日:2018年12月 6日(木)12時38分7秒
返信・引用
  浅井先生
お返事ありがとうございます
彼氏と離れての生活に
再び慣れ始めて
少しだけ穏やかに生活していました

しかし、先日不注意で怪我をしてしまい
仕事をお休みしていましたが
思い切って辞めました
忙し過ぎて時間延長したり
休憩取れなかったりで辛い中
怪我をしたという報告を店長にしたところ
「喋るのが無理で(口の中を切って4針縫いました)
レジが出来ないなら厨房に入って働いて」と言われ
こんなに辛いのに心配される訳でもなく
休む事を提案されず
人として扱われてないんじゃないか?
この先また病気や怪我があった時
同じ事を言われて傷付くのは怖い!
と思って辞めました
自分の心を守る為に逃げました
情けなくて泣きましたが
周りの人は理解してくれて
彼氏が応援から帰ってくるまで
無職の生活を満喫する事に決めました
今はスッキリした気分です
 

>大切さん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年12月 5日(水)10時26分10秒
返信・引用
  甘えられる人や場所があると良いですね。  

>かなうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年12月 5日(水)10時25分18秒
返信・引用
  素晴らしいというところは、悪く考えすぎるのではなく、事実を客観的にとらえられているのかなというところです。
自分自身にも、未来を変えられるという実感があることは、大きな財産だと思います。
一つ一つ、出来るところから積み重ねていけると良いですね。
良い悪いではなく、なりたい自分、やってみたいことなどの自分の目的に合う方法を見つけていけると良いかと思います。
自分も他人も知らない自分。きっと、素敵な自分が潜んでいることに期待しましょう。
 

(無題)

 投稿者:大切  投稿日:2018年12月 4日(火)15時46分15秒
返信・引用
  なんだか不安だ

未来がそうぞうできない。

寝ていたい。
 

Re: (無題)

 投稿者:大切  投稿日:2018年12月 4日(火)15時44分19秒
返信・引用
  大切さんへのお返事です。

> 甘えたい。(笑)甘えたい(笑)
>
> 頑張る。

寝る

 

(無題)

 投稿者:大切  投稿日:2018年12月 3日(月)10時02分29秒
返信・引用
  甘えたい。(笑)甘えたい(笑)

頑張る。
 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月 2日(日)21時11分5秒
返信・引用
  ジョハリの窓、見てみました。
私も他人もわからない自分がいるんですね。
私も自分を決めつけきれないんだ。それはいいですね。歳を重ねると自分は変われない部分があるってことばかり感じるけど、私も他人も知らない自分がいるって部分が明るい気がします。
 

浅井先生

 投稿者:かなう  投稿日:2018年12月 2日(日)21時06分11秒
返信・引用
  すばらしいと言っていただいた部分がわからずしばらく読み返していました。

自分次第というところでしょうか。
どんなに状況が良くなくても、考え方ひとつで自分は少し変われたことがありました。
ずっと入社してパワハラのようなものを受けていて辛かったのですが、仕事で負けるのが悔しくて、仕事関連の習い事をしたんです。そうしたら、仕事で負けるうんぬんより知らないことを知れる楽しさが先にきて。
ずっと夢はあったけど、その楽しさで思い出して、その時はすごく力が湧いていきいきしました。こういうことって自分で変えていけるんだなと思ったことがありました。

やっぱりでも変えていけない部分もあって、結果今に至るのですが、そういう部分を自分のせいに全部しないのが大切なんだろうか。クリニックの先生に「あなたが悪いわけじゃない」と言われてその言葉が違和感があって全然受け入れられなかったのですが、今少し腑に落ちました。





 

>かなうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年12月 1日(土)12時08分18秒
返信・引用
  「急ではない」「考えすぎる」「自分が行き止まりをつくって」という言葉が書かれているところ、素晴らしいと思います。
こればかり考えていては、自分を追い詰めてしまうことになりますが、これからどの様に生活を変えていきたいかと行動する場合、自分の行動を変化させやすい考え方だからです。
助詞の使い方。なるほどと思いました。
また、上記の「」のことを考えられる かなうさんだから、しっくりくるのだろうと思います。
というのは、自分が行動や考え方を変えることで、何かしら自分にプラスになる未来を作れるという考えが根底にあるからだと推測するからです。
世界の全てが変わるまでは何も変わらず自分が変わっても仕方がないという考えよりも、自分が変われば生活が変わり楽しむこともできるかもしれないということですから。
(でも、全て自分の責任だと思い詰めてしまうと、苦しくて動けなくなりますからバランスが大切。)

人から見られる自分、自分が見られる自分。確かにありますよね。
どちらかが正しい自分ではなく、どちらも自分なのだと思います。
それにプラスして、人にも自分にも見える自分、人にも自分にも見えない自分という考え方があります。
「ジョハリの窓」を検索してみてくださいね。

余裕がないときは、家族からの言葉はうるさく感じるものですよね。
一人で考える時間を作って、余裕を持ってから、どのように家族で支えあって生活していくかを話し合えると良いですね。
 

>にっこうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2018年12月 1日(土)12時07分18秒
返信・引用
  その後、いー感じの風邪の具合はいかがですか?
私は、もちろん元気にやってますよ。

メンタルコーチングの勉強。
おぉ、何か、すごい偉い人になっちゃいそうな名前ですね。
自分では、自分の経歴は、なんでもない当たり前という評価になりがちですよね。
実はそこには、たくさんの積み重ねがあって、自分も目的に利用できることはたくさんあるはずで。
何かを達成するには、苦しさも必要ですが、些細なことでも良いので楽しみを感じてください。
 

楽しい嬉しい、それをはしょっている

 投稿者:かなう  投稿日:2018年11月30日(金)14時23分42秒
返信・引用
  母が年金の猶予期間を払うとうるさい。私はそんなの働いてない親に払って欲しいなんて望んでない。払わなくていい。
老後のためにお金を貯めろ貯めろうるさい。アパートも高齢になると貸してもらえなくなる、お金がないと大変だ、とにかく貯金しろ。
気持ちはわかるけどうるさい。
私はただ生きてくために貯金をして、楽しくも嬉しくもない日々をぐっと我慢していけと言われてるようでうるさい。
毎日ささやかだけど美味しいものを食べて、自分の考えを選んで積み上げて、迷ったり、私の人生にはそれなりに拡がりがあるよ。
ただただ大変なんだから、貯金貯金、そんな言葉いらない。うるさい。
 

自分と向き合えない

 投稿者:かなう  投稿日:2018年11月30日(金)14時13分40秒
返信・引用
  退職を決めてからそわそわするか落ち込んでしまう時期も落ちつき、休めるようになってきました。仕事をしているときは常にイライラしていて、ずっと人と関わりたくないと考えていたけど、それも今人と関わらない生活なのでその気持ちも落ち着きました。
少し振り返ると、他人と関わるのが嫌という部分もあるけど、自分と向き合うのが辛かったのかなと思います。人と関わると自分てこんな人間なんだって見せられる。他人からみた自分でしかないけど、それが本当な気がして、それと向き合うのが辛い部分があったと思います。

そういうのから自由になれたら、人と関わるのは少しは楽しくなるんだろうか。それはあくまであなたから見た私だから、そんなの押し付けないでって爽やかに思えるようになりたい。
 

浅井先生

 投稿者:かなう  投稿日:2018年11月22日(木)17時55分30秒
返信・引用
  特に状況が急に良くなったり悪くなったりはしていないのですが、考えすぎる上に迷路で自分で行き止まりを作ってしまい、どうしようもない気持ちになっていました。相談相手が居ない、それに尽きるし相談もうまく気持ちを伝えれません。はぁ、、今週からなんとか休めて居ますが、見通しがつかずにとても不安です。
目的は自分の技術や作れるものを増やしていくことですが、いいときはいいけど、悪いときのかわし方が未だわからず、悪いときに本当に折れてしまいました。その時は目的がすり替わってるのかもしれないって思います。人とうまくやれないことで悩むけど、それは目的ではないはずなのにな。

助詞の使い方を変える話ですが、

わたしには出来ない
わたしはやらない

わたしには頼めない
わたしは頼まない

というふうに変えていく
要するに意思を持って自分で動いて決めて動く

そういう言葉の使い方ひとつで自分は世界は変わっていくというお話でした。気持ちが少し立ち直れば有効な方法かもしれません。自分で決めていく、これをわたしは今やらなくてはと思っています。

最近はエア通勤で都心駅まで行って散歩するのを日課にしています。明日も寒いけど早起き頑張ります。


 

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