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人生に。

 投稿者:ナギ  投稿日:2019年 3月 7日(木)22時49分34秒
返信・引用
  少し、疲れたなぁ…。
頑張り続ける日々と、思い通りに動けない日常に。
手術して背中ボルト埋まってるから長時間座ったり歩いたり出来ないんです。常に痛みと一緒。
そう言えば、初めてこの事書いたかも。

疲れた…。疲れたけど、今は心身共に休みなさいって事なんでしょうね。
でも、今は幸せだし周りを見れば好きな事もやりたい事も溢れてて忙しい(笑)

少しメンタル回復迄、好きな事を堪能したりして癒されてみます。背中痛くない日は、夜の散歩も好き。仕事も何とかやってます(色々あるけど)

久々に書いてみたけど、昔に比べたらめげてない方だなー自分(笑)と思ってしまった。
だって、明日は無限に来るからね。余裕持って進めば良いさ。…なんてね(゜-゜)
 
 

>かなうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 2月28日(木)18時22分56秒
返信・引用
  上手くいかないことも、たくさんありますよね。
余裕がなくなるぐらい、頑張っている証拠なのだと思います。
それでも、今まで苦しいところを乗り越えてこられたことを頭の片隅に置いておきましょう。
ちょっとしたことを楽しめる、隙間を持つ意識をしてみてください。
心が苦しいこともあります。それでも嬉しい瞬間も見逃さないよう。
 

>ヤンタローさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 2月28日(木)18時22分33秒
返信・引用
  幻聴って、嫌なことをしつこく言ってくることが多いので、辛いですよね。
無視することは難しいかもしれませんが、出来るだけ聞き流して言うことをきかないようにしましょう。
ほんの少しずつでも聞き流すことが出来たら、それを重ねていくことで、楽に対応できる習慣が身についていくと考えてください。
 

>ため込みすぎさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 2月28日(木)18時22分22秒
返信・引用
  辛い事もあるけど、楽しい事もある。
嫌なこともあるけど、嬉しいこともある。
そのように、どちらも感じられるようになれると良いですね。
 

(無題)

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2019年 2月28日(木)17時22分37秒
返信・引用
  洗濯物を干している時に「早く干せ」という幻聴がしつこくて、イライラしたり焦燥感が湧いた。
幻聴の命令に従ったようなことかもしれない。
幻聴のことを思い出すと、思い出した内容の幻聴が聞こえてくることがある。
フラッシュバックだろうか?解らない
 

(無題)

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2019年 2月28日(木)17時20分39秒
返信・引用
  幻聴に関してですが、自分の考えとか過去の嫌な記憶とかが思い出されているのもあり、そういうのは発達障害でも統合失調症でも有り得ると主治医がおっしゃってました。  

(無題)

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2019年 2月28日(木)17時18分44秒
返信・引用
  今週の月、水と就労支援施設の実習に行ってきましたが、やはり音の過敏が強くてしんどかったです。
肉体的にも精神的にも辛すぎて、我慢の限界でイヤーマフをしてもダメな感じがしました。

身体が凝ったり、疲れて帰ってきた後、筋トレをしたんですが、全部やりこなす体力がなかった。
耳鳴りと幻聴の過敏さがひどかった。
筋トレだけで40分くらいかかりました。
やる前や途中も後も辛かったです。

食べ過ぎ飲みすぎで胃もたれもあったし、のども渇くし、便秘だし、本当につらいです。
「死ね」とか「書くな」とか「全部なおす」「おい」「こら」などの命令とか怒声みたいな幻聴もあります。
耳栓はしたり外すのがめんどいし、やってもやらなくても楽にならない。
 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2019年 2月24日(日)14時46分1秒
返信・引用
  もっと明るくきれいで人当たりが良ければ何も悩まずに済むのに、としょうもないことを考えて。晴れているのに心はくもり、もしくは土砂降り。  

一か月

 投稿者:かなう  投稿日:2019年 2月24日(日)14時43分36秒
返信・引用
  割と調子良く過ごせていましたが、無理していい人したり1人になりたい癖が職場で出てしまい、よく思わない人に嫌な態度をとられたりしてイライラすることが増えてきてしまいました。

こんなことの繰り返しなんだと最近気付いて、自分をなだめる方法をいくつか持とうと努めてみましたが、なんだか効きません。難しい。今は自分だから何もかもうまくいかないのだ、とすごくどうしようもない気分です。
 

(無題)

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2019年 2月24日(日)06時27分28秒
返信・引用
  パソコンで音楽を聴いていても音に対する刺激がつらくてイライラしすぎだわ!
昨夜も悪夢見て叫んで叱られましたって言ってる。
最悪
早く死ね、とか早く薬の目の目とかしつこかった

飲めの間違いだわ!
みんな死ねというのも聞こえた。
壇上という工学院後頭部の男の子の馬鹿が言ってたから
 

(無題)

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2019年 2月23日(土)14時33分46秒
返信・引用
  抑肝散とPZCとランドセンとデパケンの効き目が出ているのか、昼間に寝すぎても夜たっぷり寝れていることがあります。

運動や食事はたくさんとれてます。

幻聴と耳鳴りや生活音の刺激に対する嫌な感じは続いています。
感情が高ぶるときとイライラするときの波が大きいですが、眠れていることと食事が摂れていることはうれしいです。

ただ、眠りすぎは良くないですね。

おしっこに夜中に行きたくなる時に起きれなくてつらいことが多々ありますが、その時に深い眠りになっているのが有るかどうかが解らないことがあります。

主治医の先生や訪問看護の人に伝えようとは思ってます。

来週、就労支援施設B型の実習に行く予定です。
そこで頑張れるかどうかとか、音に対する辛さをどのように乗り切っていけばいいか、解らず、不安です。
 

(無題)

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2019年 2月22日(金)20時24分34秒
返信・引用
  薬を早く飲めとか、薬なんか飲むなという幻聴が聞こえて薬を大量に飲んで副作用が出たり、飲まなかったり、イライラして大声を出したり暴れた人が多いか、少ないのかどっちですか?


具体的な例も書いて下さい。

それと症例をしつこく質問する確認行為をする人や対処法を人に聞いたり、聞いたとおりに実行してみて、体調が良くならない人がいるのか、いないのかも書いて下さい
 

Re: >ため込みすぎさん

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 2月20日(水)00時21分59秒
返信・引用
  今日は話して泣いちゃいました!

カウンセラーさんの前で最近泣けなかった。けど泣くことができた。
辛いと言えることができる

安心した
 

Re: >ため込みすぎさん

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 2月17日(日)17時14分42秒
返信・引用
  人に話して楽になった感覚を得られました

見守ってくれてる人
素敵ですね。
 

>ため込みすぎさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 2月11日(月)12時36分50秒
返信・引用
  楽になる感覚があることは、とても大切なことです。
少しずつその感覚を増やしていきましょう。
 

Re: >ため込みすぎさん

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 2月10日(日)11時31分28秒
返信・引用
  はい。
気持ちが楽になる事はあります。

?習字したり、ぬり絵したり


 

>ため込みすぎさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 2月 3日(日)22時01分52秒
返信・引用
  少しでも楽になる感覚を意識できると良いですね。  

Re: (無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月27日(日)19時02分19秒
返信・引用
  話してきた。 楽

だけど心配事が
 

Re: (無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月26日(土)09時39分54秒
返信・引用
  ため込みすぎさん

きついんだよね。??
 

Re: (無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月22日(火)21時26分46秒
返信・引用
  やっぱ傷つけたい  

Re: (無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月21日(月)19時21分8秒
返信・引用
  今週、相談して来ます。  

(無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月21日(月)19時14分30秒
返信・引用
  してきました。

心が楽になったような感じがします。

 

>ため込みすぎさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 1月20日(日)21時36分25秒
返信・引用
  辛そうですね。
誰かに相談は出来そうですか?
 

>かなうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 1月20日(日)21時35分4秒
返信・引用
  家族はいつも一緒に仲良くしなければいけないと考えなくて良いと思います。
親と離れて生きていける方法を少しずつでも試していけると良いですね。
 

(無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月18日(金)19時11分23秒
返信・引用
  辛い。自傷しました。  

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2019年 1月13日(日)14時25分14秒
返信・引用
  書いていて、あぁ自分は実家家族一連のことがひどく悲しいのだなと思いました。
こういうことがあって、どうするのが正解かとよく考えます。母は親の生きているうちは取り繕うのが正解だと思うようです。
私はそんなに煩わされるなら、自分の人生のことを考えて距離を置くのがいいと思います。

引っ越しは、多分可能なんです。するとしたら職場近くに越すことになるけど、仕事が続くかわからないということが、決意を鈍らせてます。情け無い。
人を遠ざけてきたことが、いろいろと自分を不安定にしてしまってるなということを最近よく思います。
 

(無題)

 投稿者:かなう  投稿日:2019年 1月13日(日)01時01分17秒
返信・引用
  引っ越せば、関わらなくて良くなります。煩わされなくなるのでいいと思います。
私がケンカするたびに譲って、わがまま言われても我慢してきました。
そんな我慢もう必要ないし、この年齢で一緒に住む理由もないです。
もう実家家族は気持ちが不安定になる不安要素でしかないです。離れたいと思うのは世の中的には寂しくて冷たいことかもしれませんが、自分の自立のためにもいいと思います。
いろいろ諦めないと。気持ちの安らぐ場所だった家族はもうないです。
 

>ため込みすぎさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 1月12日(土)20時05分4秒
返信・引用
  そうだと思います。
上を見ればいくらでも上があるし、下を見ればいくらでも下があります。
誰かをバカにする基準は、自分も多くの人よりもバカである基準でもあります。
一時の優越感は、その背後に大きな劣等感を伴っているものです。
 

>かなうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2019年 1月12日(土)20時04分9秒
返信・引用
  ちょっとした気分転換では、どうにもならない。
引っ越せば、どうにかなるということですか?
何か工夫をして引っ越しが出来ると良いですね。

謝ることはないですよ。
自分の気持ちを素直に出してもらえたらと思います。
少しずつ、試していけると良いですね。
 

(無題)

 投稿者:ため込みすぎ  投稿日:2019年 1月12日(土)16時05分12秒
返信・引用
  人をバカにする人は後になり 自分に
かえって来ますよね笑

 

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